マインドフルネスについて、
心の仕組みを、物語ベースの親しみやすいアプローチで解説。心理学、認知、脳科学、禅、仏教、量子力学、スピリチュアルなど、多角的な方面のエッセンスを交えた…
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#ブッダ
第4話「解き明かせ！マインドフルネスの魔法の秘密⁉︎」
とある晴れた日の夏の午後。
ゆめみはベッドに座りながらネコ仙人と向き合っていた。
ゆめみはなんだかいつもより気分が良かった。そして興味津々の目でネコ仙人に問いかけた。
ゆめみ: ねぇネコ仙人さん、
マインドフルネスの魔法ってどういった仕組みなの？！
ネコ仙人は落ち着いた口調で説明を始めた。
ネコ仙人: そうだにゃ、
マインドフルネスの仕組みを理解するためには、
やはりまず、仏教と脳科学の両方