【Run】今週のランニング記録

ランニングを習慣にしてから、汗を効率的に
かけるようになったのかな？

暑さにへこたれない体に、
少しずつ近づいてきているような感じです。

体は熱いのに、足先など末端は冷えるみたいな
感覚も以前より断然減ってきています😊

時に汗を積極的にかく時間を作る！というのは
いいことみたいです👍

この季節はとにかくすっごい汗が出ますね💦

火曜日は大阪から戻ってきて、初回ラン！

1キロ分ウォーキングをしてから
ランニングスタート！

変わらない景色がお帰り〜〜って言って
くれているみたいでした😊

ただいま〜〜帰ってきたよ〜〜〜って
胸の中で呟きながら前進しました。

今思うと、
まだ少し気が張っていたみたい、
そんな足取りでした。

気が張るという表現は短期的にみたら
そのことに真摯に向き合っているという
ことでもあるので
それはそれでいいことなのですが、

それを引きずるというか、
何かに思考が引っ張られてしまっている自分が
今日時点でいるので困ったものですね😅

だからこそ！ランニング👍

ランニングでなくっても
何かに打ち込む時間を持つって大切です。

読書もいいし、音楽を聴くもよし👍

その時間が自分を成長させてくれると
思います。

う〜〜んでもでもそう簡単には、、
その引っ張られた思考というものの存在感は
健在ですが😅

やっぱりどうやったら切り替えられるのか？

自分の弱さだなぁ〜って思います。

木曜日の早朝、
自宅玄関の扉を開けると…

もわ〜んと、なんだか浴室か⁈というくらいの
高湿度85%😱
気温もすでに27℃、風は無風。

ただガムシャラに走り続けました。

週末も頑張ります♪

こんばんは♪

今日も、そして今週もお疲れ様でした💕

これだけ連日暑いと体力奪われますね、
週末は疲労回復されて💪
有意義な時間となりますように💕

あ！見出し画像は大阪でね、
私は高級食パンは目に入らない人間ですが、
帝塚山のお店ときいて、ついつい買って
しまいました😉

はちくんのリードやウェアハーネスは
帝塚山ハウンドカムというペット洋品店の
ものを愛用していますし、

昔好きだった、宝塚のトップスターさんの
出身校があるからとか

土地の名前には目がいくものですね😊

ふんわりもちもち✨
とーっても美味しい食パン🍞でした✨

お母さんも喜んでくれて、
残りは冷凍庫へ、お一人になられて朝食に
食べますって！嬉しい♪

お読みいただき
ありがとうございました。