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ランニング

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2025年にサブ4.5が出来るように練習を重ねていきます。
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#ランニング記録

【Run】記録

昨日と今日のランニング記録です。 だいぶいい感じです。 前後にウォーキングをしてから 3キロ…

hachiatry
1年前
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【Run】今週前半のランニング記録

ここ最近のランニング記録です。 5月中は3キロを連続して走り続けることを 目標としています。…

hachiatry
1年前
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【Run】この頃の記録と意識すること🏃‍♀️

ランニングについて、ランニングのフォームに ついて調べていたところ、 とても貴重な改善点を…

hachiatry
1年前
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【Run】3月のまとめ

新しい筋膜リリースアイテムです😊 ボールタイプなのでより細部に当てて 転がすことで深く強く…

hachiatry
1年前
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【Run】久しぶりの朝活タイム

そういえば、昨日整形外科の先生の 過去の研究のお話の一つに 昔何千人もの足の着地についての…

hachiatry
1年前
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2月のまとめと今日の記録

2月もあっという間でした。 ランニングの記録についてはこんな感じで まとまりました。 左の…

hachiatry
1年前
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【Run】ジョンとポールと今日の記録

2月も今日まで。今月はとても興味深いことを 知ることができました。 この曲はジョンレノンが子、ジュリアンの ために書いた曲なんですね 眠れないジュリアンに子守唄にと… 素敵なお話ですね アレンジがなんだか ディズニープリンセスの世界 出窓からみえる満点の星空の下 眠りにつくジュリアンの横で 囁くようにうたっているみたい そんな情景が浮かびました でもボーカルはリンゴさんなんですね?! この曲はポールがジョンの子、ジュリアンに 書いた曲なんですね その頃ジョン

【Run】冬が後退り

とても暖かい南風にさそわれて 隣の隣の街にあるスポーツ公園に いってきました 地面がやさし…

hachiatry
1年前
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早咲きの芽吹き

たぶん早咲の桜なのかな〜 全体的にふっくらと蕾が膨らんでいました😊 日毎に最高気温の変化…

hachiatry
1年前
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【Run】自分にとって大切な時間

走るって楽しい、歩くのも心地よい 自分の足で踏み込んで、蹴って 一歩一歩力を込めて 前にた…

hachiatry
1年前
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【Run】1週間ぶりの朝外ラン♪

ちゃんとネ、体幹トレーニングを終えてから 行ってきました😉 理学療法士さんから伝授いただ…

hachiatry
1年前
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【Run】トレッドミル

う〜ん、もう4日もランニング行ってない!! もう無理😭 でも太もも痛いし… ということで、…

hachiatry
1年前
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【Run】今日の記録とありがとう❤️

今日の記録 今日は正午から別府大分マラソンでしたね! 優勝タイムが大会新記録だったり✨ 日…

hachiatry
1年前
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知らなくていいこと!と今日の記録🏃‍♀️

ここ最近、お寿司屋さんでのイタズラ 行為が問題になっているようで そういう類は、現代のsns等の復旧によって 可視化されただけで、 実際は昔からあったことだと テクノロジーの進歩によって、 知らなくていいことまで 知ってしまうという事実。 ということをご指摘されていました。 ホリエモンチャンネルさんの 動画をみてなるほどな!と思いました。 (時々見ます!行ってらっしゃいって!) もちろん不正が明かされる、その証拠として 機能する手段として必要だと思います が、そこが今