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２月も今日まで。今月はとても興味深いことを 知ることができました。 この曲はジョンレノン…
前回のリハビリ2/15(水)から 今回のリハビリ2/24(金)までの間に 金曜日、外ラン２０分 月曜日…
とても暖かい南風にさそわれて 隣の隣の街にあるスポーツ公園に いってきました 地面がやさし…
たぶん早咲の桜なのかな〜 全体的にふっくらと蕾が膨らんでいました😊 日毎に最高気温の変化…
走るって楽しい、歩くのも心地よい 自分の足で踏み込んで、蹴って 一歩一歩力を込めて 前にた…
今日は室内ランをがんばりました！ 理学療法士さんから伝授いただいた２種 体幹ボールトレー…
ちゃんとネ、体幹トレーニングを終えてから 行ってきました😉 理学療法士さんから伝授いただいた２種 体幹ボールトレーニング：１分キープ×３ お尻を上げるプランク：３０秒キープ×５ 😭久しぶり〜気持ちよく朝ランできました 左太もも…🙌痛くなかった！ 嬉しいです 行く前に刺激を与え 無いなりに体幹を使って走れた？ かもしれませんネ😉 あと、4日間の休息がよかったのかも しれません。大事ですね！ トータル距離が‼️ 何か感じませんか⁈ "The Number Of Th
う〜ん、もう４日もランニング行ってない！！ もう無理😭 でも太もも痛いし… ということで、…
昨日は整形外科のリハビリ初日でした。 結論としましては、今の左太ももの痛みは 体幹の弱さか…
かれこれ３週間ほどは経つでしょうか 左太ももの前側（大腿四頭筋）の 痛みが治らず今日はいよ…
今日の記録 今日は正午から別府大分マラソンでしたね！ 優勝タイムが大会新記録だったり✨ 日…
土曜日の夕刻 思い思いにこの場所で時を過ごす😊 ここがスキ 走り続けました、なるべくずーっ…
ここ最近、お寿司屋さんでのイタズラ 行為が問題になっているようで そういう類は、現代のsns…
『神が我々に絶望を送るのは、我々を殺すためではなく、我々の中に新しい生命を呼び覚ますためである。』 忘れていた名言、 今まさにグッとくる言葉でした 絶望はしない。したくない。 でもその手前ってあると思います。 一度そこまで突き進んで想い悩んでみたら… 空からヒカリが差し込んでくるきがします 今、日々、取り組んでいることはきっと そのヒカリに向かっている途中だと思います そこに向かう意志があるなら大丈夫😊 ううん、意志と呼ばなくてもいい とりあえず行ってみようでいい
