ランナーあるあるの痛み
かれこれ３週間ほどは経つでしょうか
左太ももの前側（大腿四頭筋）の
痛みが治らず今日はいよいよ整形外科へ
行ってきました
やはり、ランナーさんによくある
痛みのようでした
ベッドに横になり、色々な角度に足を
上げたり曲げたり、負荷をかけたりしました
痛みは出なかったのですが、
筋肉の炎症ということではあるようです
治療法としては、
①痛み止め（注射、お薬）
➡️これはそこまでではなくその場しのぎ、
意味がないそうです
②湿布の処方
➡️こちらは、お願いしました。
痛みを和らげるという意味で
③休養する
➡️これは、無理でしょ？って行きたくなちゃうでしょ？って先生😉
④リハビリを受ける
➡️先生に強く勧められました。
こちらもお願いしました。
今後のことも考えて一度専門の先生に
じっくり現状を診てもらいたいと思います
どうしてどこが痛むのか、
それに伴って、適切なストレッチ方法や
筋トレ方法を教えていただけるそうです。
早速、明後日予約を入れました！
がんばってきます💪
痛くてもランニング行ってもいいのですか？と
先生に質問をしました。
回答としては
「ダメとは言えない、だって行きたいでしょ？」って😊
先生ご自身もガチランナーさんですし
スポーツを、ランニングを楽しみたいと
いう人の自主性を重んじる素敵な答えだな！と思いました。
そしてこのくらいの症状でも親身になって
診てくれてとても安心感があります。
もちろん、よほどの症状が出ていたら
また別だと思いますが。
今日は何も運動していません
歩くと痛いし、何も解決していないのに
何だか安心したら、行きたくなってきました😆
ご挨拶
こんばんは！hachiatryです😊
今日も１日お疲れ様でした❤️
新しい1週間の始まりの日
お忙しかったですか？
興味深い診断を２つしてもらいました(^_^;)
ここで言う斜に構えるって
否定的な意味合いを含んでいますよね〜
なんだか、めんどくさ〜い人？！
けっこう当たっている気がします
これは自分の感覚ですが、
昔から外面と内面のチグハグ感に戸惑うことが
よくありますね
ギリギリの線をいってる感じですね😉
結果は忘れてください
読みにきてくださり
本当にありがとうございました❤️
嬉しい！
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