vol.25 願望実現する為に必要なこと

1人で何でも出来なきゃ何だモンは失敗を恐れる事をやめた😲今まで怖いと思っていたことは
やってみる🌱けど怖いから、先ずはテストね
という感覚でやってみる事にした
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こんにちは😃
ライフワークカウンセラー玲奈です

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あなたに何か目標があって

やり遂げたい事があると願っているのであれば

全ては「テスト」だと思って

チャレンジや自己成長を恐れてはいけない




【自己効力感】を育てる　これが大事☘️




テストって受けて答案返ってきたら

間違ったところは
家でもう一度解き直すといいよね😃

そしたら覚えるし
次に同じ問題出たら今度は答えられそうだよね




願望実現する人は

常にこの【テスト】を受けて
間違ったら解き直すを繰り返してる人😲✨




赤点取っても
見られたら恥ずかしいからって
引き出しに入れて隠しちゃうとかしない🤣


なんなら
赤点取っちゃった❗️って公表しちゃうし
（因みに失敗を公表できちゃうのは自己肯定感が高いということ）

次は赤点取らないように問題を復習する
（これが自己効力感を高めること）



この
自分自身が成長するために
どんどんテストをしていき
チャレンジしていくこと


失敗したらキチンと見直してリカバリーできる
ということ


【自分には現状を変えていく力があるんだ！】


そう思える事が自己効力感を高める秘訣🙌




自己効力感が低い人は

赤点取って失敗したときに

やっぱり私はダメなんだって
・自分の存在否定したり

私にはそんな才能ないって
・自分の能力を否定したり

失敗たら気分が落ちたまま
・メンタルのせいにする


この状態でいると

【無力感】っていうのが

ムクムクと育つことになってしまう🤭



願望実現したい場合は

【自己効力感】か【無力感】か

どっちを育てるのかは



あなた次第だよ🌱🌱✨

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一人で何でも出来なきゃなんだモンは

いつも何かに追われてて
頭の中はごっちゃごちゃ
心の中もごっちゃごちゃ


この先の不安が溢れ出て
今日も何かに怯えてる


昔あったあの失敗は
今でも私を縛り付け
良いか悪いか問い立てる


これは
自分探しを始めた、一人で何でも出来なきゃなんだモンの物語。


vol.26へ進む。


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