vol.25 願望実現する為に必要なこと
1人で何でも出来なきゃ何だモンは失敗を恐れる事をやめた😲今まで怖いと思っていたことは
やってみる🌱けど怖いから、先ずはテストね
という感覚でやってみる事にした
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こんにちは😃
ライフワークカウンセラー玲奈です
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あなたに何か目標があって
やり遂げたい事があると願っているのであれば
全ては「テスト」だと思って
チャレンジや自己成長を恐れてはいけない
【自己効力感】を育てる これが大事☘️
テストって受けて答案返ってきたら
間違ったところは
家でもう一度解き直すといいよね😃
そしたら覚えるし
次に同じ問題出たら今度は答えられそうだよね
願望実現する人は
常にこの【テスト】を受けて
間違ったら解き直すを繰り返してる人😲✨
赤点取っても
見られたら恥ずかしいからって
引き出しに入れて隠しちゃうとかしない🤣
なんなら
赤点取っちゃった❗️って公表しちゃうし
(因みに失敗を公表できちゃうのは自己肯定感が高いということ)
次は赤点取らないように問題を復習する
(これが自己効力感を高めること)
この
自分自身が成長するために
どんどんテストをしていき
チャレンジしていくこと
失敗したらキチンと見直してリカバリーできる
ということ
【自分には現状を変えていく力があるんだ!】
そう思える事が自己効力感を高める秘訣🙌
自己効力感が低い人は
赤点取って失敗したときに
やっぱり私はダメなんだって
・自分の存在否定したり
私にはそんな才能ないって
・自分の能力を否定したり
失敗たら気分が落ちたまま
・メンタルのせいにする
この状態でいると
【無力感】っていうのが
ムクムクと育つことになってしまう🤭
願望実現したい場合は
【自己効力感】か【無力感】か
どっちを育てるのかは
あなた次第だよ🌱🌱✨
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一人で何でも出来なきゃなんだモンは
いつも何かに追われてて
頭の中はごっちゃごちゃ
心の中もごっちゃごちゃ
この先の不安が溢れ出て
今日も何かに怯えてる
昔あったあの失敗は
今でも私を縛り付け
良いか悪いか問い立てる
これは
自分探しを始めた、一人で何でも出来なきゃなんだモンの物語。
vol.26へ進む。
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