シェア
ゴルゴ@自己実現
2023年8月1日 09:31
こちらにて私の各種SNS、サービス一覧を表示致します。宜しければご活用下さい。★Xのフォローお願いします。□YouTube気付きチャンネル↓□YouTubeお勧め動画★【FP2級】宅建士がFP2級にチャレンジしてみた！〜運命の合格発表！〜↓★【Nintendo Switch】任天堂スイッチでカラオケ。音の遅延やミラーリングの設定しての気付きを徹底解説。↓★【宅建】宅建
2023年9月22日 07:02
皆さん、おはよう御座います。クリエイター宅建士のゴルゴです。今朝は雨の中のウォーキングでした。途中、腹筋と腕立て伏せを入れているんですが、この雨の中では出来ないと判断し、ウォーキングのみとなりました。最近、雨が降っていなかったのでたまには良いかな。【寝る】悩んだら寝る！皆さん、悩みってありますよね？その悩みってどの様にして解決していますか？私の場合、寝ています。もちろん、
2023年9月16日 06:42
皆さん、おはよう御座います。クリエイター宅建士のゴルゴです。最近、意識して炭水化物を減らすようにしています。特に夜ですね。エネルギーがあまり消費されないので減らしています。お腹は空きますが健康第一です。【歯】歯のメンテナンスが大事！皆さんは、歯のメンテナンスをされていますか？歯は大事ですよ。歯＝健康です。私は半年に一度、歯のメンテナンスとして歯のお掃除をしています。自分の歯
2023年9月5日 07:03
皆さん、おはよう御座います。クリエイター宅建士のゴルゴです。バレーボール大会まであと4日。今、できる事を一生懸命にやって調整していき本番に向かいたいと思います。頑張ります。応援お願いします。【運動】アイデア次第で運動もできる！現在、健康の為に外でウォーキングをしていますが、暑いですよね？暑いからと言って運動を疎かにすると不健康にまっしぐらになります。うーんと考えてみた所、『
2023年8月17日 06:33
皆さん、おはよう御座います。クリエイター宅建士のゴルゴです。昨日は、娘が試合で負けて悔し涙を出していました。今日の試合は果たしてどうなるのか？昨日の反省を活かして結果を出して欲しいと思います。頑張れ！【疲労】疲れたら作業を止める勇気を！皆さん、疲れは取れていますか？私が宅建、FPの勉強をしていた時、よく眠気が襲ってきました。試験前という事もあり眠気に堪えて勉強を続けてみましたが
2023年8月16日 06:39
皆さん、おはよう御座います。クリエイター宅建士のゴルゴです。現在、畑を耕しています。台風の影響でかなり荒れてしまいました。秋のじゃがいもに向けて丁寧に土を作っていこうと思います。【予防】認知症予防には1人じゃんけん！皆さん、認知症をご存知ですか？健康には自信があるって事で筋力を鍛えている方もおられると思いますが、脳の方はいかがでしょうか？認知症の予防に食事や薬、運動とあると思う
2023年8月15日 07:40
皆さん、おはよう御座います。クリエイター宅建士のゴルゴです。 今回、新たにまた学習を始めようか？と考えています。それは、、、。近日公開予定です。今後のnoteをお楽しみに。【運動】歩幅の広いウォーキングと正しいフォームでスクワット！皆さん、ラジオでただウォーキングをするよりは、歩幅の広いウォーキングが良いそうです。その方が、より激しい運動に繋がり普通のウォーキングより効果があるそう
2023年8月14日 07:33
皆さん、おはよう御座います。クリエイター宅建士のゴルゴです。今朝は、早めに起床し日課のウォーキングをしました。やはり、朝日が昇る前の運動が良いですね。暑さで運動効率が全然違います。明日も早起きします。【筋力】中高年の時にこそ筋力をつける必要がある！皆さんは、筋力をつけていますか？よく心技体と言いますが、中高年齢の方には体技心が正しいかも？のかもしれません。体がしっかりしていないと
2023年8月5日 08:15
皆さん、おはよう御座います。クリエイター宅建士のゴルゴです。最近、体調を崩していました。やはり健康が一番ですね。健康を疎かにすると大きなしっぺ返しがきますね。動けるうちにできる事でいいので運動してみましょう！現在、沖縄、奄美地方に台風が停滞している模様ですね。地域の方は安全を確保してなるべく家から出ないようにされて下さい。【健康】運動を苦と感じる方は今のうちに習慣化しておく必要がある
2023年7月6日 07:31
皆さん、おはよう御座います。クリエイター宅建士のゴルゴです。今朝もウォーキングをしてきました。やはり睡眠は大切ですね。休まないと動けません。【懸垂】意識次第で結果が変わる!現在、ウォーキング後に自宅にて懸垂をしています。懸垂をして運動をしているつもりでしたがイマイチ筋肉に効いている感じがしないんですよね。たまたまYouTubeで懸垂の動画を観た所、懸垂の奥深さを知るのでした。
2023年7月30日 06:48
皆さん、おはよう御座います。クリエイター宅建士のゴルゴです。台風が近づいてきていますね。何事もなければ幸いですが心配ですね。皆さん、早めの台風対策をされて下さいね。【ボケ防止】ボケ防止には◯◯をすること！皆さん、タイトルの◯◯はわかりますか？私の場合で恐縮ですが、答えは、家事です。巷では、ボケ防止に趣味を持つ事やパズルをする事等あるみたいですが、私の場合は家事です。家事
2023年7月28日 08:14
おはよう御座います。クリエイター宅建士のゴルゴです。今朝は柔軟を中心にかつシンプルに進めていきいつもの自重筋トレをしました。き、気持ちいい。これは続きそうです。【健康】健康のありがたさ！実は、今年の4月に初めて手術、入院をしました。キツかった。その当時、5月にFP2級の試験を控えていました。個人的には、試験後に手術をしたかったのですが、日程が決まってしまったので勉強のロスを
2023年6月25日 07:12
皆さん、おはよう御座います。クリエイター宅建士のゴルゴです。今朝も無事にウォーキングをしてきました。今朝からウォーキングの間に腹筋と腕立て伏せを取り入れるようにしています。理由は、間に取り入れる事で何か良さそう！っと思っています。【ラジオ】ラジオを聴と一石◯鳥！皆さんは、ラジオを聴いてますか？ラジオは良いですよ。ラジオの流しっぱなしで色々なジャンルの情報を得られます。健康、経済、
2023年7月16日 07:36
皆さん、おはよう御座います。クリエイター宅建士のゴルゴです。少しづつ体調が回復してきています。今朝はウォーキングをしようかな？と考えましたが、少し安静にしよとやめました。たまにはいいですよね。【マッサージ】手と足の指先をマッサージすると健康によい！ウォーキング中のラジオでお話していました。手と足の指先をマッサージすると健康に良いそうですよ。ラジオによりますと東洋医学の考え方では
