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内観&自己受容

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ぐり@ありのままの自分で幸せに生きるお手伝い

#インナーチャイルド

ぐり@ありのままの自分で幸せに生きるお手伝い

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怒りを吐き出すこと＝最高のデトックス

怒りを吐き出すこと＝最高のデトックス

私は、昔から、
「人に優しくしなきゃいけない」
「人を傷つけちゃいけない」というルールで、
自分を縛りつけ過ぎていたので、

誰かや何かに怒りの感情を感じることに、
ものすごい罪悪感を持っていました。

確かに、怒りの感情を　
そのまんま相手にぶつけてしまえば、
相手を傷つけるけれど、

怒りを感じること自体には、
良いも悪いもなくて、

自分が、怒りを感じたのであれば、
それが、自分にとっての正

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ぐり@ありのままの自分で幸せに生きるお手伝い

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自分を表現することが恐いとき

自分を表現することが恐いとき

フォロワーさんが少し減り、数字に囚われたくない、数字に拘るのはやめよう、と決めた私。

でも、『フォロワー数が減ってモヤモヤした気持ちになった』というのも、私の大切な本音です。

このモヤモヤした気持ちに寄り添い、向き合ってみました。

モヤモヤした気持ち＝インナーチャイルドの声

これまでの私は、モヤモヤした気持ちに蓋をして、いつも見ないふりをしてきました。

『いつでもポジティブな自分でいたい

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