まわりの人を信頼できないとき

まわりの人を信頼できない。

そういうときはまず、
自分を信頼、信じてみること。

何を信頼するのか？

それは、自分は無条件で愛される存在であるということ。

私は、とても疑い深い人間でした。それはどうしてか？

【私は人を裏切ってる】
【私は罪深い人間だ】という罪悪感をずっと無意識に持っていたから。

いつも、自分が誰かを裏切っているような気がしていたから、

相手も自分と同じように裏切るので

誰かのことを傷つけたくないから、自分の本音をずっと言えなかった私。

でも、こんなこと思っちゃダメ！言ったらダメ！って抑えたり否定して…誰よりも私が傷つけていたのは私自身だった。

自分だけは、自分の本音に寄り添う。

何を感じても、丸ごと受けとめる。それが自分を愛すること。

分かって欲しい、の奥にあるもの

何かを話したり、伝えたりして、それが相手に伝わらなかったとき、分かってもらえなかったとき、私は、強く怒りや悲しみを感じてきました。

私はあなたの気持ちに、こんなにも寄り添ってきたのに！なんで分かってくれないの！と。

その心の奥には、こんな私なりのルールがあったからかもしれません。

いつでも、私は相手の気持ちに寄り添わないといけない。

＝そして、相手も私と同じように、私の気持ちに寄り添うべき