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適応障害を乗り越えるには
適応障害になってからは自分を責めてばかりでした。
なんで適応障害になってしまったんだ
自分が弱いからだ
こんな自分必要とされてない
そう感じたのは自分が誰よりも自分のこと
そして適応障害について理解していなかったからです
理解することで対処法がわかります
自分が知れます
自分を知るのには
「時間」
そして何より
「今の自分を許す」
ということが必要となると思います
自分を許してあげるのは自
うまくやれると思ってた社会人
こんにちは🍃もなです。
今日はなぜ私が適応障害になったのかを綴りたいと思います。
適応障害とは
適応障害を発症したのは新卒で入社して3ヶ月を迎える時でした。
それまでの研修などではリーダーをしたり、以前からの積極性を活かして必死にアピールをしていました。
やることに意味があると思っていたし、これが自分を成長させると思っていました。
しかし、だんだんと仕事と自分の知識量が足らないことやミスを