習慣化を成功させるコツ
夢や目標に向けて頑張っている方へ。
なにか、今の自分から変わりたい!という時にあるあるな話。
「よし、今日から毎日、手帳を書こう!」とか「今日から毎日、このトレーニングをしよう!」とか、新しい習慣を始めようとしますよね。それはとっても素晴らしいことなんだけど…。
それがなかなか…続かない💦
途中で挫折してしまう。その結果、私ってダメな人間…と、自己否定してしまう🌀
せっかく夢に向かって目標を立て、行動を始めたのに、その夢まで否定することになってしまう…