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アマヤドリさんのストレッチ～動きたくなる
全身まんべんなくシリーズ2を1時間ほど行ったら、もう少し動きたくなった。時間もあることだし、続いてちょっとダンスみたいな重心を考える回もやってみる。終わって心地よい筋肉痛。
アマヤドリさんのストレッチ～この錆びた体をなんとかせねば
とりあえず、この錆びた体をなんとかせねば。
救いを求めるように選んだストレッチの回は「全身まんべんなくシリーズ2」。
こまめにやりたいストレッチだけれど、現実はそうでもなくて、冷房による冷えむくみ、外の暑さによるだるさや疲れ、その日のうちに対処できないまま寝てしまって翌日に持ち込むことの繰り返しが、少し和らいだ。
アマヤドリさんのストレッチ～夏に向けて
ライブで参加したこの日。湿気にどんよりしていた体が終わったらすっきり。
アマヤドリさんのストレッチ～デスクワークな私へ
アマヤドリさんのストレッチシリーズより。デスクワークでガチゴチな体に、まずはここから。