アマヤドリさんのストレッチ～この錆びた体をなんとかせねば
救いを求めるように選んだストレッチの回は「全身まんべんなくシリーズ2」。
こまめにやりたいストレッチだけれど、現実はそうでもなくて、冷房による冷えむくみ、外の暑さによるだるさや疲れ、その日のうちに対処できないまま寝てしまって翌日に持ち込むことの繰り返しが、少し和らいだ。
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救いを求めるように選んだストレッチの回は「全身まんべんなくシリーズ2」。
こまめにやりたいストレッチだけれど、現実はそうでもなくて、冷房による冷えむくみ、外の暑さによるだるさや疲れ、その日のうちに対処できないまま寝てしまって翌日に持ち込むことの繰り返しが、少し和らいだ。