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理学療法士の考察‼︎ 肩関節inner muscle rotator cuffの分離協調運動でベンチプレスでの肩のケガを予防する💪
こんにちは。 はじめまして。 ますは自己紹介から^ ^ 私は理学療法士という専門職でありながら、副業でパーソナルトレーナー事業を行うパラレルワーカーとして生業している者です。また、自身もボディメイクに余念のない平凡なトレーニーでもあります。 そんな私からの視点でベンチプレストレーニングが肩関節に与える影響とストレスについて、一般の方にも分かりやすく、なるべく専門用語を使わずに、その解決策を交えて語らせて頂きたいと思います。 高重量でベンチプレスを行うことは、ウエイトト
¥250