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R2年度 再休職日記

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職場復帰し、順調に仕事をこなしてましたが、8ヶ月で再休職となりました。 環境の変化や、私自身のこだわり・思考の癖が、うつの根本的原因と思われます。 改めて日記を綴り、自己分析して… もっと読む
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#闘病

【R2版再休職日記】5/31(日)

【R2版再休職日記】5/31(日)

8時起床。気分は70点。食欲は相変わらずゼロも、少し意欲的に。
ポジティブワードを意識して口に出来て、その効果?

朝のルーティーンをこなした後、YouTubeなどで3Dモデルの勉強。

午後からは、車で昼寝した後、久しぶりにnoteの執筆活動を開始。

外出の練習として、モスにて作業。

いつの間にか2時間経過。

疲れが出ないよう、ゆっくり休んでから帰宅。

帰宅してすぐに犬の散歩。
疲れた…

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