きみどり@MTHS

おはこんばにちわきみどりです。 ジャーナリングがメンタルに良いということで毎日日記を書…

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おはこんばにちわきみどりです。 ジャーナリングがメンタルに良いということで毎日日記を書いていきます。 今日の調子、出来たこと、褒められたこと、達成したこと感謝したこと、それらに対して感じたこと。 見つかった課題や目標。 なるべく具体的に書いていきます。

自己肯定感を高める自分へ#214

おはこんばにちわきみどりです。 今日も生きてるだけでブラボーですということで日記書いていきます。 2024年の目標 ・バドミントンの上達、大会で勝つ ・筋トレで身体を鍛える、上腕と腹筋 ・本を読む ・毎日日記を書く ・感謝の気持ちを最優先に持つこと ・傾聴を重視する ・70%でOKという意識を無意識にする ・何よりも彼女の考えを大切に考える ・自分の事をもっと好きになる 今日の調子は割と良いです。 労働人生残り半分乗り越えました。 最近活動多めのせいか疲労が抜けない気がし

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    • 自己肯定感を高める自分へ#213

      おはこんばにちわきみどりです。 今日も生きてるだけでブラボーですということで日記書いていきます。 2024年の目標 ・バドミントンの上達、大会で勝つ ・筋トレで身体を鍛える、上腕と腹筋 ・本を読む ・毎日日記を書く ・感謝の気持ちを最優先に持つこと ・傾聴を重視する ・70%でOKという意識を無意識にする ・何よりも彼女の考えを大切に考える ・自分の事をもっと好きになる 今日の調子は割と良いです。 昨日は色々記念になるイベントをしました。 今日から残り3日間労働人生乗り越

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      • 自己肯定感を高める自分へ#212

        おはこんばにちわきみどりです。 今日も生きてるだけでブラボーですということで日記書いていきます。 2024年の目標 ・バドミントンの上達、大会で勝つ ・筋トレで身体を鍛える、上腕と腹筋 ・本を読む ・毎日日記を書く ・感謝の気持ちを最優先に持つこと ・傾聴を重視する ・70%でOKという意識を無意識にする ・何よりも彼女の考えを大切に考える ・自分の事をもっと好きになる 今日の調子は割と良いです。 昨日は夜にバドミントンをやりました。 おかげでぐっすり眠れて朝スッキリ起き

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        • 自己肯定感を高める自分へ#211

          おはこんばにちわきみどりです。 今日も生きてるだけでブラボーですということで日記書いていきます。 2024年の目標 ・バドミントンの上達、大会で勝つ ・筋トレで身体を鍛える、上腕と腹筋 ・本を読む ・毎日日記を書く ・感謝の気持ちを最優先に持つこと ・傾聴を重視する ・70%でOKという意識を無意識にする ・何よりも彼女の考えを大切に考える ・自分の事をもっと好きになる 今日の調子は割と良いです。 労働人生初日ですが、朝スッキリ起きることが出来ました。 膝の違和感も治って

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        自己肯定感を高める自分へ#214

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          自己肯定感を高める自分へ#210

          おはこんばにちわきみどりです。 今日も生きてるだけでブラボーですということで日記書いていきます。 2024年の目標 ・バドミントンの上達、大会で勝つ ・筋トレで身体を鍛える、上腕と腹筋 ・本を読む ・毎日日記を書く ・感謝の気持ちを最優先に持つこと ・傾聴を重視する ・70%でOKという意識を無意識にする ・何よりも彼女の考えを大切に考える ・自分の事をもっと好きになる 今日の調子は割と良いです。 昨日はバドミントンをしたおかげでリフレッシュ出来ました。 今日はゆっくりお

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          自己肯定感を高める自分へ#210

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          自己肯定感を高める自分へ#209

          おはこんばにちわきみどりです。 今日も生きてるだけでブラボーですということで日記書いていきます。 2024年の目標 ・バドミントンの上達、大会で勝つ ・筋トレで身体を鍛える、上腕と腹筋 ・本を読む ・毎日日記を書く ・感謝の気持ちを最優先に持つこと ・傾聴を重視する ・70%でOKという意識を無意識にする ・何よりも彼女の考えを大切に考える ・自分の事をもっと好きになる 今日の調子は割と良いです。 今週も無事に労働人生を乗り越えることが出来ました。 休日はバドミントンの予

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          自己肯定感を高める自分へ#209

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          自己肯定感を高める自分へ#208

          おはこんばにちわきみどりです。 今日も生きてるだけでブラボーですということで日記書いていきます。 2024年の目標 ・バドミントンの上達、大会で勝つ ・筋トレで身体を鍛える、上腕と腹筋 ・本を読む ・毎日日記を書く ・感謝の気持ちを最優先に持つこと ・傾聴を重視する ・70%でOKという意識を無意識にする ・何よりも彼女の考えを大切に考える ・自分の事をもっと好きになる 今日の調子は割と良いです。 昨日は早めに寝たので朝スッキリ起きることが出来ました。 おかげで労働人生最

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          自己肯定感を高める自分へ#208

          きみどり@MTHS

          自己肯定感を高める自分へ#207

          おはこんばにちわきみどりです。 今日も生きてるだけでブラボーですということで日記書いていきます。 2024年の目標 ・バドミントンの上達、大会で勝つ ・筋トレで身体を鍛える、上腕と腹筋 ・本を読む ・毎日日記を書く ・感謝の気持ちを最優先に持つこと ・傾聴を重視する ・70%でOKという意識を無意識にする ・何よりも彼女の考えを大切に考える ・自分の事をもっと好きになる 今日の調子はあまり良くないです。 昨日は寝るのが遅くなったせいか、朝スッキリ起きることが出来ませんでし

          きみどり@MTHS

          自己肯定感を高める自分へ#207

          きみどり@MTHS

          自己肯定感を高める自分へ#206

          おはこんばにちわきみどりです。 今日も生きてるだけでブラボーですということで日記書いていきます。 2024年の目標 ・バドミントンの上達、大会で勝つ ・筋トレで身体を鍛える、上腕と腹筋 ・本を読む ・毎日日記を書く ・感謝の気持ちを最優先に持つこと ・傾聴を重視する ・70%でOKという意識を無意識にする ・何よりも彼女の考えを大切に考える ・自分の事をもっと好きになる 今日の調子は割と良いです。 相変わらず枕を変えてからの身体の違和感はありますが、ぐっすり眠れてはいるの

          きみどり@MTHS

          自己肯定感を高める自分へ#206

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          自己肯定感を高める自分へ#205

          おはこんばにちわきみどりです。 今日も生きてるだけでブラボーですということで日記書いていきます。 2024年の目標 ・バドミントンの上達、大会で勝つ ・筋トレで身体を鍛える、上腕と腹筋 ・本を読む ・毎日日記を書く ・感謝の気持ちを最優先に持つこと ・傾聴を重視する ・70%でOKという意識を無意識にする ・何よりも彼女の考えを大切に考える ・自分の事をもっと好きになる 今日の調子は割と良いです。 枕を変えてからどこかしら身体の違和感がありますがコツコツやっていきます。

          きみどり@MTHS

          自己肯定感を高める自分へ#205

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          自己肯定感を高める自分へ#204

          おはこんばにちわきみどりです。 今日も生きてるだけでブラボーですということで日記書いていきます。 2024年の目標 ・バドミントンの上達、大会で勝つ ・筋トレで身体を鍛える、上腕と腹筋 ・本を読む ・毎日日記を書く ・感謝の気持ちを最優先に持つこと ・傾聴を重視する ・70%でOKという意識を無意識にする ・何よりも彼女の考えを大切に考える ・自分の事をもっと好きになる 今日の調子は割と良いです。 労働人生初日ですが、昨日は早く寝たおかげで朝スッキリ起きることが出来ました

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          自己肯定感を高める自分へ#204

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          自己肯定感を高める自分へ#203

          おはこんばにちわきみどりです。 今日も生きてるだけでブラボーですということで日記書いていきます。 2024年の目標 ・バドミントンの上達、大会で勝つ ・筋トレで身体を鍛える、上腕と腹筋 ・本を読む ・毎日日記を書く ・感謝の気持ちを最優先に持つこと ・傾聴を重視する ・70%でOKという意識を無意識にする ・何よりも彼女の考えを大切に考える ・自分の事をもっと好きになる 今日の調子はいいです。 昨日は彼女の誕生日プレゼントも買うことが出来て、新しい寝具も買うことができまし

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          自己肯定感を高める自分へ#203

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          自己肯定感を高める自分へ#202

          おはこんばにちわきみどりです。 今日も生きてるだけでブラボーですということで日記書いていきます。 2024年の目標 ・バドミントンの上達、大会で勝つ ・筋トレで身体を鍛える、上腕と腹筋 ・本を読む ・毎日日記を書く ・感謝の気持ちを最優先に持つこと ・傾聴を重視する ・70%でOKという意識を無意識にする ・何よりも彼女の考えを大切に考える ・自分の事をもっと好きになる 今日の調子は割と良いです。 労働人生も乗り越えて早く寝たので朝スッキリ起きることができました。 今日は

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          自己肯定感を高める自分へ#202

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          自己肯定感を高める自分へ#201

          おはこんばにちわきみどりです。 今日も生きてるだけでブラボーですということで日記書いていきます。 2024年の目標 ・バドミントンの上達、大会で勝つ ・筋トレで身体を鍛える、上腕と腹筋 ・本を読む ・毎日日記を書く ・感謝の気持ちを最優先に持つこと ・傾聴を重視する ・70%でOKという意識を無意識にする ・何よりも彼女の考えを大切に考える ・自分の事をもっと好きになる 今日の調子は割と良いです。 労働人生もあっという間に最終日です。 最近は調子も安定しているので、焦らず

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          自己肯定感を高める自分へ#201

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          自己肯定感を高める自分へ#200

          おはこんばにちわきみどりです。 今日も生きてるだけでブラボーですということで日記書いていきます。 2024年の目標 ・バドミントンの上達、大会で勝つ ・筋トレで身体を鍛える、上腕と腹筋 ・本を読む ・毎日日記を書く ・感謝の気持ちを最優先に持つこと ・傾聴を重視する ・70%でOKという意識を無意識にする ・何よりも彼女の考えを大切に考える ・自分の事をもっと好きになる 今日の調子は割といいです。 昨日はたくさん寝たのもあって朝スッキリ起きることが出来ました。 身体も動く

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          自己肯定感を高める自分へ#200

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          自己肯定感を高める自分へ#199

          おはこんばにちわきみどりです。 今日も生きてるだけでブラボーですということで日記書いていきます。 2024年の目標 ・バドミントンの上達、大会で勝つ ・筋トレで身体を鍛える、上腕と腹筋 ・本を読む ・毎日日記を書く ・感謝の気持ちを最優先に持つこと ・傾聴を重視する ・70%でOKという意識を無意識にする ・何よりも彼女の考えを大切に考える ・自分の事をもっと好きになる 今日の調子は割と良いです。 昨日は出張で気を張っている時間が長くなっていたせいか疲れていたようです。

          きみどり@MTHS

          自己肯定感を高める自分へ#199

          きみどり@MTHS