きみどり@MTHS

おはこんばにちわきみどりです。 ジャーナリングがメンタルに良いということで毎日日記を書…

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おはこんばにちわきみどりです。 ジャーナリングがメンタルに良いということで毎日日記を書いていきます。 今日の調子、出来たこと、褒められたこと、達成したこと感謝したこと、それらに対して感じたこと。 見つかった課題や目標。 なるべく具体的に書いていきます。

自己肯定感を高める自分へ#133

おはこんばにちわきみどりです。 今日も生きてるだけでブラボーですということで日記書いていきます。 2024年の目標 ・バドミントンの上達、大会で勝つ ・筋トレで身体を鍛える、上腕と腹筋 ・本を読む ・毎日日記を書く ・感謝の気持ちを最優先に持つこと ・傾聴を重視する ・70%でOKという意識を無意識にする ・何よりも彼女の考えを大切に考える 今日の調子は良いです。 昨日はまた色々と成長することが出来ました。 夜はしっかり休んだので朝もすっきり起きることが出来ました。 明日

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    • 自己肯定感を高める自分へ#132

      おはこんばにちわきみどりです。 今日も生きてるだけでブラボーですということで日記書いていきます。 2024年の目標 ・バドミントンの上達、大会で勝つ ・筋トレで身体を鍛える、上腕と腹筋 ・本を読む ・毎日日記を書く ・感謝の気持ちを最優先に持つこと ・傾聴を重視する ・70%でOKという意識を無意識にする ・何よりも彼女の考えを大切に考える 今日の調子はあまり良くないです。 いよいよ結婚挨拶の日が来ました。 朝から緊張していますが、身体は動くのでコツコツやっていきます。

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      • 自己肯定感を高める自分へ#131

        おはこんばにちわきみどりです。 今日も生きてるだけでブラボーですということで日記書いていきます。 2024年の目標 ・バドミントンの上達、大会で勝つ ・筋トレで身体を鍛える、上腕と腹筋 ・本を読む ・毎日日記を書く ・感謝の気持ちを最優先に持つこと ・傾聴を重視する ・70%でOKという意識を無意識にする ・何よりも彼女の考えを大切に考える 今日の調子は割と良いです。 昨日はグルメ旅に行ってリフレッシュ出来ました。 今日はあまり活動はせずに過ごしていきます。 とりあえず

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        • 自己肯定感を高める自分へ#130

          おはこんばにちわきみどりです。 今日も生きてるだけでブラボーですということで日記書いていきます。 2024年の目標 ・バドミントンの上達、大会で勝つ ・筋トレで身体を鍛える、上腕と腹筋 ・本を読む ・毎日日記を書く ・感謝の気持ちを最優先に持つこと ・傾聴を重視する ・70%でOKという意識を無意識にする ・何よりも彼女の考えを大切に考える 今日の調子は割と良いです。 今日は朝早く起きてグルメ旅に出かけました。 箱根に行って自然薯朝ごはんを食べました。 美味しい土の味を味

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        自己肯定感を高める自分へ#133

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          自己肯定感を高める自分へ#129

          おはこんばにちわきみどりです。 今日も生きてるだけでブラボーですということで日記書いていきます。 2024年の目標 ・バドミントンの上達、大会で勝つ ・筋トレで身体を鍛える、上腕と腹筋 ・本を読む ・毎日日記を書く ・感謝の気持ちを最優先に持つこと ・傾聴を重視する ・70%でOKという意識を無意識にする ・何よりも彼女の考えを大切に考える 今日の調子は良いです。 昨日は日帰りですが色々活動して疲れました。 早く寝ることが出来たので朝はスッキリ起きれました。 今日はいよい

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          自己肯定感を高める自分へ#129

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          自己肯定感を高める自分へ#128

          おはこんばにちわきみどりです。 今日も生きてるだけでブラボーですということで日記書いていきます。 2024年の目標 ・バドミントンの上達、大会で勝つ ・筋トレで身体を鍛える、上腕と腹筋 ・本を読む ・毎日日記を書く ・感謝の気持ちを最優先に持つこと ・傾聴を重視する ・70%でOKという意識を無意識にする ・何よりも彼女の考えを大切に考える 今日の調子は良いです。 早寝早起きが出来ていて、生活リズムも良く生活出来ています。 連休も半分終わるので普段出来ないことを色々やれた

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          自己肯定感を高める自分へ#128

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          自己肯定感を高める自分へ#127

          おはこんばにちわきみどりです。 今日も生きてるだけでブラボーですということで日記書いていきます。 2024年の目標 ・バドミントンの上達、大会で勝つ ・筋トレで身体を鍛える、上腕と腹筋 ・本を読む ・毎日日記を書く ・感謝の気持ちを最優先に持つこと ・傾聴を重視する ・70%でOKという意識を無意識にする ・何よりも彼女の考えを大切に考える 今日の調子は割と良いです。 バドミントンの大会も無事終わりました。 連休の予定は個人的にはあとひとつあります。 焦らずコツコツやって

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          自己肯定感を高める自分へ#127

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          自己肯定感を高める自分へ#126

          おはこんばにちわきみどりです。 今日も生きてるだけでブラボーですということで日記書いていきます。 2024年の目標 ・バドミントンの上達、大会で勝つ ・筋トレで身体を鍛える、上腕と腹筋 ・本を読む ・毎日日記を書く ・感謝の気持ちを最優先に持つこと ・傾聴を重視する ・70%でOKという意識を無意識にする ・何よりも彼女の考えを大切に考える 今日の調子は昨日より良いです。 昨日はたくさん寝たおかげで心身共に回復しました。 今日はバドミントンの大会がありました。 コツコツ

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          自己肯定感を高める自分へ#126

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          自己肯定感を高める自分へ#125

          おはこんばにちわきみどりです。 今日も生きてるだけでブラボーですということで日記書いていきます。 2024年の目標 ・バドミントンの上達、大会で勝つ ・筋トレで身体を鍛える、上腕と腹筋 ・本を読む ・毎日日記を書く ・感謝の気持ちを最優先に持つこと ・傾聴を重視する ・70%でOKという意識を無意識にする ・何よりも彼女の考えを大切に考える 今日の調子はあまり良くないです。 朝からずっと眠くて、寝てもずっと眠いです。 明日はバドミントンの大会があるのでしっかり休んで明日に

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          自己肯定感を高める自分へ#125

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          自己肯定感を高める自分へ#124

          おはこんばにちわきみどりです。 今日も生きてるだけでブラボーですということで日記書いていきます。 2024年の目標 ・バドミントンの上達、大会で勝つ ・筋トレで身体を鍛える、上腕と腹筋 ・本を読む ・毎日日記を書く ・感謝の気持ちを最優先に持つこと ・傾聴を重視する ・70%でOKという意識を無意識にする ・何よりも彼女の考えを大切に考える 今日の調子は割と良いです。 新しい環境での労働人生初の1週間最終日です。 ここまで無事に乗り越えてこれたので今日もコツコツやっていき

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          自己肯定感を高める自分へ#124

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          自己肯定感を高める自分へ#123

          おはこんばにちわきみどりです。 今日も生きてるだけでブラボーですということで日記書いていきます。 2024年の目標 ・バドミントンの上達、大会で勝つ ・筋トレで身体を鍛える、上腕と腹筋 ・本を読む ・毎日日記を書く ・感謝の気持ちを最優先に持つこと ・傾聴を重視する ・70%でOKという意識を無意識にする ・何よりも彼女の考えを大切に考える 今日の調子は割と良いです。 昨日は少し落ち込みそうになりましたが、今に集中することを意識して耐えることが出来ました。 身体も動くので

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          自己肯定感を高める自分へ#123

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          自己肯定感を高める自分へ#122

          おはこんばにちわきみどりです。 今日も生きてるだけでブラボーですということで日記書いていきます。 2024年の目標 ・バドミントンの上達、大会で勝つ ・筋トレで身体を鍛える、上腕と腹筋 ・本を読む ・毎日日記を書く ・感謝の気持ちを最優先に持つこと ・傾聴を重視する ・70%でOKという意識を無意識にする ・何よりも彼女の考えを大切に考える 今日の調子はあまり良くないです。 すぐに高みを目指す悪い癖がでているのか、自分を追い込もうとしていました。 とはいえ身体は動くのでコ

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          自己肯定感を高める自分へ#122

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          自己肯定感を高める自分へ#121

          おはこんばにちわきみどりです。 今日も生きてるだけでブラボーですということで日記書いていきます。 2024年の目標 ・バドミントンの上達、大会で勝つ ・筋トレで身体を鍛える、上腕と腹筋 ・本を読む ・毎日日記を書く ・感謝の気持ちを最優先に持つこと ・傾聴を重視する ・70%でOKという意識を無意識にする ・何よりも彼女の考えを大切に考える 今日の調子は割と良いです。 異動後初出勤は無事に乗り越えました。 身体も動くのでコツコツやっていきます。 新しい環境で働くことにな

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          自己肯定感を高める自分へ#121

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          自己肯定感を高める自分へ#120

          おはこんばにちわきみどりです。 今日も生きてるだけでブラボーですということで日記書いていきます。 2024年の目標 ・バドミントンの上達、大会で勝つ ・筋トレで身体を鍛える、上腕と腹筋 ・本を読む ・毎日日記を書く ・感謝の気持ちを最優先に持つこと ・傾聴を重視する ・70%でOKという意識を無意識にする ・何よりも彼女の考えを大切に考える 今日の調子は割と良いです。 いよいよ来ました新しい拠点での初出勤です。 身体は動くので頑張ってきます。 朝は緊張と不安で気持ち悪さ

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          自己肯定感を高める自分へ#120

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          自己肯定感を高める自分へ#119

          おはこんばにちわきみどりです。 今日も生きてるだけでブラボーですということで日記書いていきます。 2024年の目標 ・バドミントンの上達、大会で勝つ ・筋トレで身体を鍛える、上腕と腹筋 ・本を読む ・毎日日記を書く ・感謝の気持ちを最優先に持つこと ・傾聴を重視する ・70%でOKという意識を無意識にする ・何よりも彼女の考えを大切に考える 今日の調子は良いです。 昨日はバドミントンをやってリフレッシュできて ０時前に寝ることが出来たおかげですっきりしています。 明日から

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          自己肯定感を高める自分へ#119

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          自己肯定感を高める自分へ#118

          おはこんばにちわきみどりです。 今日も生きてるだけでブラボーですということで日記書いていきます。 2024年の目標 ・バドミントンの上達、大会で勝つ ・筋トレで身体を鍛える、上腕と腹筋 ・本を読む ・毎日日記を書く ・感謝の気持ちを最優先に持つこと ・傾聴を重視する ・70%でOKという意識を無意識にする ・何よりも彼女の考えを大切に考える 今日の調子はあまり良くないです。 昨日は飲み会があって寝るのが2時くらいになってしまったのか朝スッキリ起きられませんでした。 とはい

          きみどり@MTHS

          自己肯定感を高める自分へ#118

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