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#ヨガインストラクター
【仕事の続け方】「誰か」の役に立つことが、わたしの喜び
どんな時に喜びを感じるだろう?
喜びを感じるポイントは、人それぞれ違う。
「えっ? そんなことで喜ぶの?」と思うこともあるかもしれないが、その人にとっては大事な喜びポイントなのだ。
だから、誰かに合わせる必要はなく、自分にとっての喜びポイントを知る必要がある。
わたしはフリーのヨガインストラクターとして丸7年、フリーのライターとして丸2年仕事をしている。
今年で40歳。個人事業主として働く
【お仕事】1月の振り返り記事
「今年もよろしくお願いします」なんて言ったと思ったら、今日で1月が終わり…!
1ヶ月の終わりにふさわしい、お仕事の振り返りをしていきます。
はじめて記事を読む方もいるかもしれないので、軽く自己紹介。鹿児島でフリーのヨガインストラクターとライターをしている上村(かみむら)です。ライターと言っても、主にヨガやストレッチに関する記事を書いたり、鹿児島の気になる人やお店に取材に行きご紹介をする記事を書い
脚のリンパを流して、スッキリ美脚!
「脚が太いんですよね…」
もしかしたら、むくみが原因かもしれません!
血液は心臓がポンプの働きをするので、自然と流れます。でも、リンパは心臓のようなポンプの働きをしてくれるものがありません。「筋肉」を動かさないと、リンパは流れないのです。
下半身の筋肉をしっかりと動かして、脚のむくみを解消しましょう! 脚の付け根には、大きなリンパ節があるので、脚の付け根の筋肉もほぐしていくことをおすすめします もっとみる
フル回転をしている頭の中
基本的に、わたしの頭の中は忙しい。
あぁでもない。
こうでもない。
と誰かと誰かが対話を常にしている感じ。
実は、2月から働き方を半分変えます。
前々から決まっていたというより、半月前に決めたこと。
半月前に決めたものだから、正直準備は追いついていない。それもあって、余計に頭の中が忙しくなってきた。
対面のヨガレッスン、動画、ライティングを活用しながら、今後は全国の方に認知してもらえるヨガ
YouTubeでヨガの動画配信を続けて得られたもの
毎週日曜日の夜8時に、YouTubeでヨガやストレッチの動画の配信をしています。
一番最初にはじめたのは、軽い気持ちから。ほぼ誰の目にもとまらない動画で、「続ける必要はあるのだろうか」という疑問を抱きながら不定期に配信していました。
動画配信の目的が変わり続けやすくなった2年ほど前から、わたしが愛読をしているヨガ雑誌「ヨガジャーナル日本版」のオンライン記事「ヨガジャーナルオンライン」で記事を執