ゴール設定を考える【#2：趣味（ただただ好きなこと）】

がくさんです◎

地方公務員６年・国家公務員２年（出向）・民間企業（IT企業）２年を経て、個人事業主として独立。現在は、ベンチャー企業（クラウドファンディング企業）の社員＆プロコーチとして活動している３４歳一児のパパです。

2023年5月から現役公務員限定のライフキャリアコーチングサービスを運営しています。

何回かに分けてハムキャリサービスで提供するコーチングの内容・理論についてご紹介していきたいと思います。本記事はバランスホイールの中でも「趣味」のゴールについて書きます。

【各領域の説明】
①仕事：人の役に立つこと（職業機能による価値提供）

②趣味：人の役に立たなくてよく、ただただ自分が好きなこと

③人間関係：仕事やプライベートで関係を築きたい知人・友人

④社会貢献：見返りのない領域に自分のお金やリソースを割くこと。無慈悲

⑤知性：純粋な知的好奇心で学びたい学問、教養

⑥家族：家計（自分の家族、自分の両親、パートナーの両親）

⑦健康美容：運動・栄養・休息（他の領域を実現するために必要なもの）

⑧ファイナンス：資産・収入（他の領域を実現するための手段として）

【１趣味のゴール】

認知科学では仕事以外にも８つの領域でゴール設定をしていきます。その中でも「趣味」の領域は他領域と比べてゴール設定がしやすいと思います。

趣味は非常にシンプルです。

【趣味】
ただただ自分が好きなこと。

誰かのために役立つからなどは一切考えず、自分がやりたいこと。

実際のセッションを進めていく中でも「仕事」のゴールからの設定がうまくできないといった場合は「趣味」のゴールからの設定をします。

仕事は「人の役に立つ」という定義で考えていきますが、趣味は「人の役には立たなくても」よいものです。両者の重要な共通項として「やりたいこと」であるというところがポイントとなります。

例えばですが、休日は家でのんびり過ごしたいというインドア派な趣味が好きな人にとって、山登りはそこまで魅力的に映らないと思います。休日の朝から早起きして準備をして出かけるとなったら辛い気持ちになるかもしれないですね。

それが、アウトドア好き、山好きな人にとっては、山登り当日の朝早くから起きることは、その日一日に起こる楽しい時間の始まりであり、「人から止められても気にせず、自分自身がやりたい」ことになります。

趣味は自分自身が満たされるものであれば、それで全く問題ありません。

実はずっと気になっていたけれども、きっかけがなくてこれまでできなかったこと、自分には無理だと思って気持ちに蓋をしていたけれども、頭の片隅に残っていたこと、やってみたいことをふとやってみることでいいのです。

そしてやってみて違ったと思えば、また別のことに挑戦してみる、そんな感じで全く問題ありません。

私自身も認知科学を学んでから、自分の興味のあるものに色々とトライをしてみました。

元々趣味であった読書のほかに、ふと山に登りたいと思って、休日１人で高尾山に登りに行ったり、障害物レースに申し込んでみたり（足を怪我してしまって結局でられませんでしたが）、自分の気になった講座に申し込んでみたり、ボイストレーニングの体験に行ってみたり。

気になったことに足を踏み入れてみました。

結局１回ぽっきりで終わってしまったものもありますが、今年初めた趣味の中で続いている趣味もあります。週２回のジム通いです。ずっと行ってみたいと思っていたのですが、今年の３月にインターネットからえいっと申し込み今も続けています。

身体を動かすことはもちろんですが、僕にとっては一人モクモクと作業をしている時間、内省もかねて１人過ごす時間があることで日常にとてもメリハリがつきました。

趣味のゴールでやりたいことをやっているととても良い効果があります。

「やりたいことをやっている」自分のマインドの使い方、解像度が上がるので、どんな時、どんな内容に自分が臨場感を持ってワクワクしながら取り組んでいるのかが分かります。

その感覚を持って仕事のゴール設定をすると、それまでは上手くいかなかったというものが「ストン」と上手くいくことが多くあります。

普段仕事ばかりで趣味らしい趣味がない、という人はまず自分が興味のあるものに取り組んで見る、没頭してみることをおすすめします。

【２少しでもご興味を持ってくださった方へ】

鋭意ホームページを作成中（今夏に完成予定）なのですが、現役公務員限定のライフキャリアコーチングサービス『ハムキャリ』を運営していきます。

毎月体験セッション希望の方を募集していきますが、ベンチャー社員としての業務もあるため、受付する人数も毎月数名のみ予定しています。

定期的にnoteなどで発信します。

サービス内容について気になる方、体験セッションをご希望される方は下記内容を読んだ上で最後のQRコードからLINE登録をお願いします◎

また、もしも身の回りに該当の公務員の友達や知人などいらっしゃれば是非本記事をシェアいただけると嬉しいです。

【体験セッションについて】
・１時間（６０分）のコーチングを行います。

・共感・傾聴は一切しないコーチングです。

・体験費用５，５００円（税込）いただきます。

・体験セッションの後、ご希望の方にのみ本セッションのご案内をします。

・ラインのご登録後に手続きのご案内をします。

※ライン登録後、本サービスのご案内やサポートを目的とした連絡以外で当方から連絡することは一切ありません。

【サービス対象者について】
（条件）
・２５歳以上３４歳以下で３年以上継続して勤務されている現役公務員の方

・目の前の業務にも自分なりにしっかり向き合ってきた自負がある方

・事前の宿題・ワークにも意欲的に取り組む気持ちのある方

（対象者）
①公務員のままキャリアを積み上げていくか、民間企業への転職をするか検討されている方（転職を無理に勧めるようなことはしません）

②自分らしさの純度を上げたい方

③今以上に自分をアップデートしたいという気持ちのある方

④仕事以外の趣味なども自分時間で埋め尽くしたいと考えている方

⑤未来に向けて決断をし、アクションを起こす覚悟のある方

【留意事項】
・ハムキャリは現役公務員を対象にしたコーチングサービスです。

・公務員経験３年未満の方、会社員の方、学生の方、未就業者は対象外です。お申込みがあってもお断りさせていただきます。予めご了承ください。

・ハムキャリは転職支援サービスではありません。（転職先や転職エージェントをご紹介するものではありません）

・本サービスは認知科学をベースとしたコーチング理論を用いてありたい未来に向けてセッションを進めます。共感、傾聴を主としたカウンセリングとは異なります。

【３体験セッション希望や質問などはこちらから↓↓↓】