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ダイエットの基礎として、体重ではなくて見た目を気にすることこれが一番重要!
ダイエットする場合に必要なのは運動、トレーニング、筋力がつくということはどういうことか基礎代謝があがり…
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2018年9月の記事一覧
・6割の人は知っているビタミンの種類
脂溶性ビタミン脂溶性ビタミンは水に溶けにくく油にとけやすいビタミンの総称ですっ!!
主な脂溶性ビタミンビタミンA,ビタミンD,ビタミンE,ビタミンK
水溶性ビタミン水溶性ビタミンとは、水に溶けやすいビタミンの総称ですっ!!
主な水溶性ビタミンビタミンB1,ビタミンB2,ビタミンB6,ビタミンB12,
ビタミンC,ナイアシン,ビオチン,パントテン酸,葉酸
ビタミン様物質ビタミンに似た生理作