ダイエットにあたり気をつけようと思っていること
ダイエットといっても、痩せたいとかじゃなく、メリハリのあるカッコいい体になりたいっていう考えで動いている。
そのために最低限頑張っていこうと思っている要素をいくつかあげて、自身に喚起していきたいなと思う。
①金曜以外は毎日何かしらの筋トレ
金曜は一週間お疲れ様ということで、お酒を飲んだりデザートを食べたりする。
そのため、この日はダイエットを忘れる。
メリハリ!!
②金曜以外はレコード
筋トレしたら歯磨きをして体重を測るというルーティンになっているので、筋トレをする金曜