15日目　腹筋、腕立て　72.0kg 24.4％

昨日は金曜の何もしない日だったので飛ばしてまた再開。
体重は緩やかに減少傾向。
体脂肪率はあんま当てにしていない。体の1/4が脂肪とか恐ろしすぎる。

昔のスマートな自分はどこに。。。
早くかっこいい体を取り戻したい！

引き締まった、腕立ては50回×3セットできて、スクワットも100回余裕でてきて、腹筋もばきばきな状態。
顔は引き締まってかっこよくなりたい！

特にセフレがほしい！！！
エッチダイエットしたすぎる。　

欲望を言って去っていきます。
明日は写真アップの日。がんばろ