14日目 腹筋 72.9kg 24% 2 ふとん 2023年4月6日 22:44 腹筋hiit 6分間朝 納豆ご飯昼 ラーメン大盛 サラダ夜 豚丼、サラダ、味噌汁なんか太っている感じが。。。取り敢えず一ヶ月続けていこう ダウンロード copy #日記 #筋トレ #腹筋 #レコーディングダイエット 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート