14日目　腹筋　72.9kg 24%

ふとん

腹筋hiit 6分間

朝　納豆ご飯
昼　ラーメン大盛　サラダ
夜　豚丼、サラダ、味噌汁

なんか太っている感じが。。。
取り敢えず一ヶ月続けていこう

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