筋トレ所感　10日目　酒

①10日程度じゃ体型の変化はない
②酒2日連続飲んで筋トレなしにしたが、体脂肪率２５％まで上がった。酒やばすぎ。
③筋力上がってきたかは不明
④体力上がってきたかも不明
⑤筋トレが週間っぽくなってきた