作田勇次＠アトピーのない生活を目指す

脱ステ4年。運動・食事・睡眠でアトピー寛解と最高の人生を目指す。もう少しのところまでき…

作田勇次＠アトピーのない生活を目指す

脱ステ4年。運動・食事・睡眠でアトピー寛解と最高の人生を目指す。もう少しのところまできました！やってること→脱ステ・脱保湿・脱入浴・糖質制限・高タンパク質食・キャベツ1日1玉・ブルーベリー100g・HIIT・プチ断食・24時間断食。Dラボ会員💡本とビジネスが好き✨

  • アトピーが劇的改善！脱ステロイド不変の真実

    生まれたときから30年以上、ステロイドを塗った治療、漢方による治療、独学での脱ステロイド治療を行うも、回復効果が一向に見えず、悪性化。ステロイドは一時期最高ランク5を使用。一生ステロイドと付き合うことを宣言されました。 しかし、『正しい知識を手に入れて』から、再度行った脱ステロイドで見る見るうちに正常な肌を取り戻すように。 その方法を余すことなくお伝えします。 治らないといわれているアトピーを完治させましょう！

  • 初めての起業の前に見てもらいたいこと

    はじめての起業を志したらまずは見てもらいたい情報を紹介しています。 知っておくだけで役に立つ情報を提供します。

19.医師も教えてくれない誘惑をうまく乗り越える3つの方法

脱ステロイドを成功させるために糖質制限は欠かせないという話は再三伝えてきました。 しかし、いきなりスーパー糖質制限をするのは少々過酷です。 一般的な人は1日に炭水化物（糖質）を250～350gほど摂取していると言われています。やや肥満気味の人はおおよそ500g近く取っているでしょう（失礼）。 その摂取量から1日の糖質量を40g以下に設定し直さなくてはならないのですから過酷ですよね。 人によりますが、約1/6～1/8程度に抑える必要があるということです。 食べる量を8倍

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    • 18.脱ステ中に最も気を付けていた3つのこと

      脱ステを行い310日が経過しました（記事執筆時）。 梅雨時は非常に辛い期間で、症状がひどく出ていました。 ですが、明けた後はかなり順調に回復してきています。 人によってはいつの時期が一番辛いかは分かれるので（僕は梅雨時が最も弱いです）、一概には言えませんが、脱ステ期間に対して良い感じの回復を見せているのではないかと思っています。 一時は停滞しているような気もしていました。 しかし、後から振り返ってみると確実に改善しているし、これから先のことを考えてみても治る希望は大いに

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      • 個人ビジネスを成功へと向かわせる9つの大鉄則：第6話「ターゲットを絞る理由」

        第3の鉄則【具体的なターゲットを決める】 「さ～て、今日の業務もこれを送っておしまいだ。送信っと。ふう。今日も疲れたあああ」 「はい、お疲れさん。今日もおかげさまで忙しかったな。どうする？今日はやめておくか？」 「いえ！このために仕事頑張って終わらせたみたいなところありますので！」 「おいおい。しっかり仕事を終えてるから良いけどな。では今回からは具体的なターゲット設定からだ。しっかり考えてきたか？」 「もちろんです！師匠も驚くほど具体的なターゲットを作ってきましたよ

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        • 17.肌がジュクジュクしてきたら……脱ステにはやっぱり水分制限は有効だなと思った話

          脱ステロイド・脱保湿を行ってアトピーを完治へと向かわせているのですが、それ以外でもやった方がいいというのがいくつもあります。 以前にもお伝えした脱入浴や糖質制限などがその典型ですね。 で、他にも水分制限を行うことが体を乾燥させて回復を早めてくれると言われています。水分は多く摂る方が体に良いと言われているので、かなり衝撃的ですよね。 とはいえ、脱ステ治療で通っている藤澤皮膚科ではそこまで気にしなくていいですよ。って言われていました。 「厳しくなければ食事以外での水分量を

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        マガジン

        • アトピーが劇的改善！脱ステロイド不変の真実
          22本
        • 初めての起業の前に見てもらいたいこと
          10本

        記事

          【脱ステ体験記5】脱ステ8カ月目までの症状～変化はわかりにくい。でも、かさぶたが減り、しっかりと回復している～

          脱ステ開始から7カ月目を迎えたころ、ようやく重症患部に回復の兆しが見え始めました。とはいえ、目まぐるしい変化が訪れるわけでもありません。 ここからは回復の速度が鈍化しているように感じる一方です。 回復はしていくのですが、相変わらずかゆみは伴うし、かき崩しも頻繁に起きてしまいます。 先日の記事にも記載したが、もうこれはおそらく完治に近づくまで永遠に伴うのではないかと思っています。 かゆいものはかゆい！ 当然リバウンド初期のころの強烈なかゆみに比べれば、軽くなってきていま

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          【脱ステ体験記5】脱ステ8カ月目までの症状～変化はわかりにくい。でも、かさぶたが減り、しっかりと回復している～

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          16.毎日変化なく、脱ステの明るい未来が見えない。。と思ったときに読みたい処方箋

          先日、脱ステ300日目（元記事執筆時の情報です）。 ちょうど10ヶ月を迎えました。 初期のリバウンド時に比べると症状はだいぶ沈静化してきているように思えます。しかしかゆみはあるし、落屑もまだまだ起きます。 脱ステ後6ヶ月をすぎたあたりからは、回復しているもののその速度は鈍化傾向にあり、不安を覚える日も多々ありました。 それによくなっていた部分が突然かゆくなってきたり、かくと薄皮がめくれてしまったり、荒れはじめたり。このように良い部分が悪化すると不安を覚えるものです。

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          個人ビジネスを成功へと向かわせる9つの大鉄則：第5話「リスクヘッジのポイント」

          「よろしい、ではふたつ目のポイントについて。フリーで働けるようにしておくということだが、これはあらかじめ後ろ盾を用意しておくということになる。下請けという形で働く先を探しておくということでもあるな。 下請けとして働くと仕事を元請けがとってくるという点から報酬が低いというデメリットもあるが、最低限繋いでいけるだけの収入を確保することが出来るだろう。 この状態で大きく稼ぐことは難しいので、あくまで手段の一つとして覚えておこう。 他にも下請けとは別の形でまさしくフリーで仕事を

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          Kindleにてはじめて絵本を出版した感想とつまづきポイント

          普段はアトピーの治療方法のことやビジネスに関することを発信している僕ですが、今回絵本を作ってみたいと思い、急遽作りました。 現在9歳になる息子と3歳の娘のいる2児の父なのですが、息子が小さいころ。そして、今現在娘に絵本を読む機会がありまして、ふと思ったんですよね。 「大体、絵本見ててもセリフをアレンジしたり、省略して読んでるな」 作家さんには悪いのですが、世にいるお父さんお母さんは時間がなかったり、何度も読んでと言われる中で正直めんどくさくなったりして、端折っちゃったり

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          15.アトピーはネガティブな経験…少しだけ見方を変えてみませんか？という提案

          アトピーでいることをどれほど悲しんだことでしょうか。 どれほど憎んだことでしょうか。 どれほど死にたいと思ったことでしょうか。 ネガティブなことを思えばいくらでも出てきそうですね。 ただその側面だけをとらえていると辛くて心が砕けてしまいます。 少しだけ別の考え方をしてみませんか？ 僕は生まれたときからアトピーで長年頭を悩ませていました。 独学で脱ステをして失敗した時のこと。 様々な医者にかかるも効果が全くなかったこと。 アトピーが治らないということに絶望を感じ、一時

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          個人ビジネスを成功へと向かわせる9つの大鉄則：第4話「複数のキャッシュポイントを見つける」

          前回の話はこちらから 第2の鉄則【失敗しても良いようにヘッジ策を考えておく】 「リスクと言っても、ここで考えたいのは副業からビジネスが軌道に乗った後、何かしらの理由でうまくいかなかった場合のリスクだ」 壱努は大吉の言葉を熱心に聞きながら、驚いた表情で聞き返す。 「うまくいかなかった場合？一度軌道に乗ってもそんなことが起きるんですか？」 「もちろんだとも。起業したらあとは何も考えなくてもいいなんていうのは幻想だ。常に改善を求めて良いものにしていかなくてはすぐ廃れてしま

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          【脱ステ体験記4】脱ステ7カ月目までの症状～小さな変化でも嬉しい。重症患部に蕾が出来始めた瞬間～

          脱ステも6か月を越えると全体的な患部では落ち着きを見せ始め、最も重症である患部にも少しずつ皮膚が付き始めます。 僕の場合は左膝裏が最もひどく、6カ月を迎えてもまだ患部には多くのかさぶたが残り、歩くのも痛くて引きずりながらでなくては歩けないほどでした。 ひび割れとかさぶたが固まったことが相まって、関節を曲げるのもままならないのです。 寝静まったころには激しいかゆみに襲われ、何度も起きてはかくということも繰り返していました。 6カ月が経過し、肌が回復してきていても激しいか

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          個人ビジネスを成功へと向かわせる9つの大鉄則：第3話「壱努、小さく始めるを理解する」

          前回の話はこちら 「その理屈はわかりました。でも、皆成功すると思って起業準備をするわけじゃないですか？初めからあたりを付けてやりはじめるものなんじゃないんですか？」 「そこに起業の難しさがある。こちらが想定して準備していたものはな、実際リリースしてみるとそのほとんどが使えないか変更を余儀なくされる」 「えっ、怖すぎます」 「それほどまでにユーザーが本当に欲しいと求めているものとこちらが考えていることには溝があるということだ。その溝を埋められるかどうかでビジネスがうまく

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          個人ビジネスを成功へと向かわせる9つの大鉄則：第2話「第1の鉄則を学ぶ」

          前回の話はこちらから 第1の鉄則【ビジネスは小さく始める】 「では、早速第1の鉄則【ビジネスは小さく始める】から教えていこう」 「はい、よろしくお願いします！実際未だに小さく始めることに関して、納得しきれていない所もあります」 「そうか、どういうところが納得いってないんだ？」 「だって、やっぱりビジネスはでかくやり始めたほうがかっこいいし、すごいと思うんです」 大吉は腕を組み、片方の手で顎を抑えてこう言った。 「気持ちはわかる。よし、そうだな。じゃあ、ちょっと例え

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          14.脱ステ実行中で脱入浴をしている人以外見ないでください。人によってはちょっと汚い話。

          皆さんは前回いつ入浴しましたか？ ほとんどの方は今日、もしくは昨日。そうお答えになることでしょう。 日本人にとって、入浴することは当たり前の文化ですからね。 「お風呂に3日も入らない人なんて不潔で仕方がない。 えっ？1週間？ちょっと近寄りたくないね。少しだらしがないよ」 そんな僕はというと、実は先日約250日ぶりにシャワーを浴びました。 「なんと不潔！臭いとかすごそう！ もう近寄りたくない！このページからも臭いが漂ってくる！！！」 多くの声が聞こえてきそうです。

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          【脱ステ体験記3】脱ステ6カ月目までの症状～ついにきた！リバウンドは重症患部との闘いだけに絞られていく～

          ようやくジュクジュクして最も悪化していた膝裏にかさぶたが付き始めたのが、脱ステを行い始めてから5カ月が経過したあたりからでした。 とはいえ、異常なかゆみは常に襲い続けてきます。 僕は肌が軽症化していくのと比例してかゆみも収まっていくものだと勝手に思い込んでいたので、強いかゆみを覚え続けた時には不快感と不安を感じずにはいられませんでした。 （後になってわかることなのですが、かゆみというのは基本的に軽症化しても激しく居残り続けるようです。患部の治りと同じように軽症化してくれ

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          個人ビジネスを成功へと向かわせる9つの大鉄則：第1話「壱努、起業を決意する」

          「師匠、5年という短い年月でしたが、お世話になりました！」 福興壱努(ふくよいっと)は真剣な眼差しで教仙大吉(きょうせんだいきち)を見つめ、続けてこう言った。 「学ぶべきことはまだまだいくつかありますが、資金も貯まりました。実は俺、前々から自分で会社を作りたいと思っていたんです。これからは独立・起業という新たな道へ踏み出していきたいと思います！今まで本当にありがとうござ…」 「うん、ダメだ」 大吉は壱努の声を遮り、言い放つ。 「応援ありがとうございま…えっ？」 思わぬ

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