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2021年10月の記事一覧

感じる力を高めていくと自分も人も好きになれるし幸せになれる

感じる力を高めていくと自分も人も好きになれるし幸せになれる

◆ 感じる力を高めていくと自分も人も好きになれるし幸せになれる ◆

たとえば、
天気がよくて
青い空が広がっている日。

「わぁ、今日はなんて
気持ちのいい日なのだろう。」
と思うのか。

それとも、
「はぁ、今日のうちに
洗濯をしておかないと…。」
と思うのか…。

たとえ、両方とも
洗濯をしないといけない状況でも、
どう感じるかで
日々の幸福度は変わってきます。

まずは、
空の青

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人生はやめることの方が多い

人生はやめることの方が多い

◆ 人生はやめることの方が多い ◆

毎日、わたしたちは
たくさんの選択をしています。

数は1日に約35,000回。

「洋服はどれにしよう?」
「朝ごはんは何を食べよう?」

小さなものから
大きなものまで、
わたしたちの脳は
決めるために
働き続けているのです。


さて、
わたしを含め、
“ 理想の自分 ”になりたいと
願う方は多いように思います。

しかし、
今の自分は

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自分のことが好きになれないときは…

自分のことが好きになれないときは…

◆ 自分のことが好きになれないときは… ◆

「あの人のようになれたなら…」
「もっと自分に〇〇があったら…」

何度考えたでしょう。

自分に足りないものを
あげていくと
キリがありません。

自分を好きになりたいのに
コンプレックスにばかり
目がいきます。


でも、
コンプレックスに
フォーカスしてしまうと
自分のことを好きになるのは
難しいのかなと思います。

1度、欠点だと

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心が折れないように意識していること

◆ 心が折れないように意識していること ◆

「どうして毎日Instagramで
投稿をあげられるんですか?」

よく聞かれる質問です。

何か新しいことを始めたとき、
最初はうまくいかなかったり、
予想もしないことで
問題が起こったりして、
心が折れてしまいそうになることが
よくあると思います。


🔹 意識していることを3つ 🔹

① 目先の結果ではなく
最終的なゴールを意識す

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なんで?と問い詰めないで

なんで?と問い詰めないで

◆ なんで?と問い詰めないで ◆

ミスをしてしまったとき。

上司や先輩は、
何と声をかけてくれますか?

または
誰かのミスを
フォローしなければならないとき。

何と声をかけますか?

「なんでできないの?」
「なんでいつもそうなの?」
「なんでわからないの?」

「なんで?」という言葉を
よく耳にするなぁと思います。


「なんで?」と言われると、
責められたような気がして

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“すき”を集めよう

“すき”を集めよう

◆ “すき”を集めよう ◆

毎日、一生懸命生きている。

だけど、
見たくないもの、
聞きたくないもの、
知りたくないもの…。

心に影を落とす、
ほろ苦い出来事が
たくさんある。


だから、
好きなものを集めよう。

自分のまわりを
自分の好きなもので武装する。

それだけで、
少しだけ強くなれる気がする。

嫌なことがあっても
好きなものに元気をもらって
また立ち上がること

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笑う門には福来る

笑う門には福来る

◆ 笑う門には福来る ◆

「 一笑一若、一怒一老 」
(いっしょういちじゃく、いちどいちろう)

文字通り、
“ 一つ笑えば一つ若返り、
一つ怒れば一つ歳を取る ”
という意味です。


あなたは今日、
どのくらい笑い、
どのくらい怒りましたか?

「笑う門には福来る」
「笑いは百薬の長」

古くからある
このようなことわざが、
生きていく上で
いかに笑いが大切かを
教えてくれます。

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