心が折れないように意識していること

◆ 心が折れないように意識していること ◆
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「どうして毎日Instagramで
投稿をあげられるんですか？」
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よく聞かれる質問です。
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何か新しいことを始めたとき、
最初はうまくいかなかったり、
予想もしないことで
問題が起こったりして、
心が折れてしまいそうになることが
よくあると思います。
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🔹 意識していることを3つ 🔹
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① 目先の結果ではなく
最終的なゴールを意識する
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いいねがたくさん付くたびに
やったーと喜び、
逆にあまり付かないと
落ち込んでしまう。
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テンションの起伏が激しいと
メンタルが安定しません。
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それよりも、
今やっていることは
何を目指してやっていることなのか。
最終的に
どのような状態になりたいのか。
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そのことに
焦点を合わせるようにすると
目先の結果に
一喜一憂しなくなります。
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②すぐには結果が出ないと心得る
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どんなに素晴らしい結果を
出されている方も、
影ではコツコツと
地道な努力を積み重ねています。
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そのことを知ってからは、
1年後、3年後…の
未来をイメージして
目の前のことに
向き合うようになりました。
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1つ1つクリアしていくことで
できることが少しずつ
増えていきます。
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③習慣にしてしまう
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歯を磨くように、
お風呂に入るように、
やらないと
気持ちが落ち着かない、
という状態にします。
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すごく頑張る！
というよりは
毎日無理のない範囲で
やるように心がけています。
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まずは5分からスタート。
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そんな気持ちで始めると
ハードルが下がります。
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続けていけば
ちょっとずつ上手になってきて、
慣れてくることで、
だんだん辛くなくなってきます。
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いかがでしたでしょうか？
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SNS投稿だけではなく、
さまざまなことにおいて
毎日の少しずつが
未来を変えてくれると信じています。
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