感じる力を高めていくと自分も人も好きになれるし幸せになれる

◆ 感じる力を高めていくと自分も人も好きになれるし幸せになれる ◆
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たとえば、
天気がよくて
青い空が広がっている日。
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「わぁ、今日はなんて
気持ちのいい日なのだろう。」
と思うのか。
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それとも、
「はぁ、今日のうちに
洗濯をしておかないと…。」
と思うのか…。
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たとえ、両方とも
洗濯をしないといけない状況でも、
どう感じるかで
日々の幸福度は変わってきます。
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まずは、
空の青さを感じてみる。
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青にも
濃い青、薄い青、
さまざまな青があります。
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ゆっくりと深呼吸をしてみる。
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今なら、
秋の香りがするかもしれません。
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清々しい、爽やかな日に
できるかどうかは
自分自身にかかっていると
気がつきます。
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食事の際も同じです。
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携帯やテレビを見ながら
なんとなく
ながら食べをするのか。
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それとも、
季節の食材を楽しんだり
作ってくれた人に
感謝の気持ちを向けたりするのか。
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意識の違いで、
美味しさや満足感が
大きく変わってきますよね。
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感じる力を高めていくと、
幸せを感じられる数が
増えていきます。
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そのようなことを
感じられる自分のことが
少しだけ好きになれる
気がしませんか…？
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さらに、
感じる力が高まると、
たくさんの誰かのおかげで
毎日を生きられているのだと
気がつきます。
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今まで以上に
多くの人に対して感謝の気持ちを
持てるようになるはずです。
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想像力を磨く練習
なのかもしれませんね。
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ただ生きているだけで
心が曇ってしまうような毎日ですが、
ちょっとした心がけで
見える世界が変わるはずです。
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