自分のことが好きになれないときは…

◆ 自分のことが好きになれないときは… ◆
⁡
「あの人のようになれたなら…」
「もっと自分に〇〇があったら…」
⁡
何度考えたでしょう。
⁡
自分に足りないものを
あげていくと
キリがありません。
⁡
自分を好きになりたいのに
コンプレックスにばかり
目がいきます。
⁡
⁡
でも、
コンプレックスに
フォーカスしてしまうと
自分のことを好きになるのは
難しいのかなと思います。
⁡
1度、欠点だと思ってしまうと
意識しないようにしていても、
なぜか気になってしまうものです。
⁡
⁡
最近学んだことがあります。
⁡
素敵な人や好きな人と自分の
共通点を探すようにすると、
自分のことが少しずつ
好きになれるそうです。
⁡
⁡
誰にでも、
素敵だな、好きだなと
思う人がいますよね。
⁡
見た目だけではなくて、
性格が好きだなと思ったり、
惹かれる雰囲気があったり…。
⁡
そういう人に出会ったときに、
「その人とわたしの共通点は？」
と考えるようにします。
⁡
「その人が好きだ」と
思えるということは
わたしにも同じものがあると考えてみる。
⁡
毎回毎回練習する。
⁡
綺麗な人に会ったら、
「わたしにも、もしかしたら
綺麗なところがあるのかな？
だから見えるんだよね。」
⁡
そう思うと、
少しずつセルフイメージが
上がるそうです。
⁡
あるいは、
素敵な性格の人がいたら、
「わたしも性格が素敵だから気付けるんだ」
というように考えてみる。
⁡
そうすると
その人が好きな分、
少しだけ自分のことも好きになれる。
⁡
⁡
最初は難しいかもしれませんが、
一緒にやってみませんか？
⁡
⁡
⁡