【健康】今だけ運動するのではなく、ずっと運動すること！
広島も3月6日で正式にまん延防止が解除されましたね。長かった期間がやっと一区切り打たれた感じですね。ですが、またいつ発令されるか分かりません・・・。
今だけ？それとも・・・
この期間解除に合わせて「解除になったし今日から動こう！運動しよう！」と思われている方も多いかと思います。ですが、残念ながらその考えは間違っています。
比較的若い方ならいいのですが、ご高齢の場合そんなこと言ってられません。“今”ではなく“ずっと”動く(運動)するよう心掛けないといけないんですよ。
「今から運動頑張ろう！」と思ってしまったあなた。その考えは止め、「ずっと運動できるように頑張ろう！」と考えを改めましょう。
だってこれから何度も解除・制限を繰り返したらどうしますか？その度に運動をする・しないを繰り返すんですか？そうやっている間に、年齢だけが積み重なっていきますよ(T_T)
RCC文化カルチャーストレッチ講座
さて、“今”という考えになっている方に朗報です。4月～RCC文化カルチャーで開講します。僕が『運動する場』を作り、『いつでも気軽に運動できる環境』をご提供いたします。
体力に不安のある方でもお気軽にお越しいただける内容となっています。むしろ、そういう方にこそ来ていただきたいと僕は思っています。少しでもご興味ある方は、下記日程をご検討の上、ご参加お待ちしております。
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《RCC文化カルチャー新講座》
▶第2・4火曜日10:30～12:00／3ヶ月9900円(6回分)
▶お申し込み先(RCC文化センターカルチャー事務局)
０８２－２２２－２２０５
https://www.rccbc.co.jp/culture/contact/index.html
《1DAY体験会》
▶3月15日(火)13:00～14:00／料金1000円(税込)
▶お申し込み先(RCC文化センターカルチャー事務局)
０８２－２２２－２２０５
https://www.rccbc.co.jp/culture/contact/index.html
▶場所 RCC文化センター教室
広島市中区橋本町5-11
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では、また明日もnoteでお会いしましょう！
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サンライフ 整体&トレーニング／広島
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