【江波集会所】認知症予防の講演会を開催！！
先日江波集会所にて、『痛み知らずな体づくり&認知症予防』をテーマにお話しさせて頂きました。この場所でお話ししたのは、ちょうど2年前。
僕も前回よりかは多少なりとも認知症の知識が増え、より細かくお伝えしようと思い、資料を作成。
当日は、笑いありの講演会となり、認知症予防のことを少しは理解して頂けたかな？と話していて感じました。
認知症とは？
認知症はいわゆる『物忘れ』だけではなく、他の要素が組み合わさって認知症と言う症状が発生するんです。今回江波集会所でお話しした内容で言えば、
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空間のトラブル／注意のトラブル
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「どういうこと？」と思われた思います。認知症の一部の症状で、
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空間→物の距離感がわからなくなる
注意→考えとは別の行動をしてしまう
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ということです。認知症の症状の中でよく見受けられますよね。具体例を挙げれば、
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空間→ドアノブなどに腕をぶつけてしまい、知らぬ間に痣が出来ている
注意→口で言っていることと行動が伴っていない
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この例以外にもあると思いますが、こんな感じで《空間》と《注意》のトラブルが発生するのも認知症の症状の一部です。
認知症予防
今回江波集会所で行った認知症予防の体操例は、
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・お手玉→色々ばバリエーションで投げたり取ったりすることで、空間トラブルの予防に繋がる
・手足じゃんけん→不規則なじゃんけんを行うことで、注意のトラブル予防に繋がる
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これは今回行った一例ですが、認知症予防の体操は「どのトラブルを目的にに体操をしているのか？」も考え行うようにしています。
一概に物忘れだけでは片付けられないものですもんね。
まとめ
僕は認知症の専門家ではないので、知識は浅いと思いますが、最近は認知症予防のお手伝いができたら多くできたら嬉しいと思っています。
現在開催している教室なども「教室の回数を増やしたい」と立て続けにご相談を受けています。
今後も認知症予防の体操に力を入れていこうと思います。何か僕でお役に立てそうなことがあれば、お声掛けください。認知症予防体操を広げましょう！！
では、また明日もnoteでお会いしましょう！
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サンライフ 整体&トレーニング／広島
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