【腰痛】将来ロコモになる可能性が高くなる？
腰痛に限らず膝痛にも言えることですが、歩行に関係する痛みは将来ロコモになる可能性が高くなります。なので僕的には、その痛みは放って置かずに今すぐ解決した方がいいと思いますよ。ロコモについては下記記事で書いていますのでご参考までに。
腰痛とロコモ
腰痛がひどくなると歩くことも嫌になりますよね。ぎっくり腰なんて歩きたくても歩くことが出来ないほどに痛いです。これは膝痛にも同じことが言えます。
そして痛みが歩行に直結するものは、放っておくと将来的にロコモに可能性がグンと上がります。
腰痛に悩んでいる方の多くは、特にケアなどはせず我慢する方が非常に多いです。なので腰痛歴の長い方は、周りを見ても非常に多いと思いますよ。膝痛の方が早く治そうと思われている方が多いように感じます。
なので将来のことを考えるのなら、早めの治療がおすすめです。将来のことは誰にもわかりませんが、予防という考えは今から大切になってくるでしょう。
まとめ
体の異常を感じたらすぐに行動すること！これに尽きますね。
では、また明日のnoteでお会いしましょう！
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広島の腰痛専門出張パーソナルトレーナーとして活動中
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