肩甲骨剥がしで肩を一気に軽くする！
今年度で運動教室が終了する企業へ伺ったときのお話し。
僕は企業へも運動指導を行っており、数社と契約し仕事終わりに社員同士でトレーニングやストレッチなどで身体を適度に動かしています。
社員の健康を意識されている企業は素晴らしいですよね。今からこのような企業が増えていくといいですね。
さて本題に戻ると、最後の運動教室でリクエストがあり、｢肩甲骨を剥がしたい｣と言われました。最後ということもあり、ご希望に沿いまくった内容で進めていったんですが、意外と好評でした(笑)
まず肩甲骨剥がしにはいくつか方法があり、肩甲骨がどの向きにつき、どう剥がし、どの筋肉を触るのかがある程度わかればやり方は簡単です。
今回はペアになり、ペア同士で肩甲骨剥がしを実践してもらいましたが、その場で全員の肩が一気に軽くなりました。やり方さえ覚えてしまえば、誰だってできます(笑)
肩甲骨剥がしって結構需要あるんですかね？？
まぁ何はともあれ、最後の運動教室でみなさんに喜んで頂けてよかったです！！
今後も運動続けてくださいね。
また運動教室を取り入れたい企業さんいましたら、いつでもお問い合わせくださいね。回数や内容など色々打ち合わせして、よりよい教室を作っていければと思います！！
では、また明日もnoteでお会いしましょう！
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サンライフ 整体&トレーニング／広島
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