5:きほんの合間掃除と、気持ちがラクな時間術
「掃除が大好き」な性分ではないので、気持ちがラクに、そして続けられることを大切にしています。
合間掃除の仕組み
わたしの掃除の仕組みは、"合間"掃除。
合間掃除は、やりたいこと時間の確保のために始めたことでした。
できれば午前中のうちに済ませておきたい掃除は、4つほど。
これを午前のやりたいこと時間の合間に分散させていきます。
わたしの合間時間は、こんなとき。
noteやブログを書いたり、YouTubeを編集する(最近お休み中だけれど)作業は、25分を一区切りの目安に。
25分くらい経ったら少し休憩するのですが、この休憩が合間掃除にちょうどいいのであります。
前述の4掃除は、それぞれ5分程度。
5分くらいならば、苦手なことも頑張れるってものですね。
そうそう。お茶を蒸らしている時間も、合間掃除に充てることも。
5分の砂時計を逆さにしたら、お茶が入るまで掃除機を、なんてこともあります。
とはいえ「今日は9時から4つ掃除しちゃお」なんていう日もあります。
そんなときは、気持ちの赴くままに。
合間掃除は完璧な習慣ではなくて「合間の掃除でだって大丈夫だよ」という、安心感になっているようです。
家事の合間の使い道
そういえば、やりたいことの合間に掃除をするのと同じく、家事の合間をやりたいことに充ててもいます。
例えば、
それぞれ10-20分程度。
どれもセットしたタイマー音や「終わったよー!」の合図を出してくれるので、それまでを作業時間に。
まさに今このnoteは、洗濯機回し中に書いています。ピーッて呼ばれたら、休憩代わりに干してきますね。
できる時間内でやれることを
朝起きてから出勤までの時間で、きほんの家事とやりたいことをやる。
無理なく続けるには「できる時間内で、やれることをやっていく」くらいが、ちょうどいいようでした。
「やらねば」というよりは、「今与えられている時間でできることをやればいいんだな」という感じでしょうか(たま〜にnoteの筆が止まると焦りますが)。
掃除もピカピカには程遠いけれど、やっておきたいところまでできたら合格点なのであります。
そうそう。"時間内で方式"を続けていると、自分なりの「○分でできること」が少しずつストックされていったりと嬉しいおまけも。
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さてと、そろそろ朝の9時になります。
このままnoteへ清書といきたいところですが(下書きはメモアプリ)、休憩がてらの掃除機にするとしましょうか。
今日も穏やかな1日になりますように!
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