断捨離

こんばんは＾＾🌟
今日は夏日でしたね…！
記事をいつも見てくれている皆様…体調大丈夫でしたか😵？

私は暑いよ〜…溶けるよ〜…と口では言いつつ、夏が大好きなのでワクワクして過ごしておりました（笑）

そして暑い夏に熱いものを食べたくなる少し変わった私です。
共感できる方いらっしゃいますか(°_°)？

もし私だよ！はーい🙌という方がおりましたらこっそり教えてください＾＾

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さて、今日は”断捨離”について記事を書きたいと思います。

実はここだけの話ですが、私ちょうどとても今”断捨離欲”がすごくてですね…！


この前服やら、不要な小物やら台所の整理などでなんとゴミ袋８袋も断捨離してしまいました…（笑）
（物溜めすぎだよ！とは心の中で思って下さい😭）

旦那さんと別居してから身の回りを見渡すと…
何だかすっきりしたい欲に駆られてしまい、あれよあれよと断捨離していたらいつの間にかゴミ袋８袋にもなってしまったのです。


ただ、改めて考えるといつの間にか不要な物って溜まるのだなと思いました。



そして、物だけではなく人間関係や身体にも不要な物は溜まることも実感しました。

なので、LINEとかも定期的に整理していますし、身体面ではファスティングも取り入れています。

特に朝ファスティングですね…！
これがめちゃめちゃおすすめでして。
私夕食を遅くても１９時には終えるようにしているのですが、そこから次の日の１２時までは固形物を摂らないようにしているのです。


もうかれこれ５、６年ぐらいは継続しているのですが、身体がデトックスされて調子がいいなといつも思います。

そして、最近はyogaも週に４〜５日スタジオに通い、自宅でも最低１０〜１５分はyogaをしているおかげ？なのか体重が−３.５Kgも減ったのです。
そして程よく筋肉もついたおかげか身体もいい感じに締まってきたのです。

あ、余談ですが、一時期は離婚騒動のストレスもあったので-４Kgだったのですが、若干体重も戻ってきました。


何というか自分にとって不要な物を手放すっていいなと最近思うのです。
物だといつか使うかもしれない…を辞める。
人間関係だと基本的に連絡とらないだろうなという人はさようならをする。
身体だと溜め込んでいる脂肪や老廃物を身体の外に出す。

こんな感じかなと思います。
あくまでも持論ですが。

ですが、今とても気持ちが良くて…この感覚が病みつきなのです。
例えば服においてはお気に入りの物だけに囲まれて生活をするっていいなと感じるようになりました。

いつもお気に入りの服を着て出かける。
これって最高だなと思うんです。


人間関係だとプライベートは自分がいいと思う人だけに絞る。
仕事関係は除きますが。

身体だと不要な物を身体の外に出すと自然と身体も軽くなるし、身体も引き締まるので自分にも自信がつきます。
そして、私って意外といいじゃん！とこんな感じで自分のことが好きになれます。

何だか今の時期本当に大切なことに気づかせてもらっている気がします。
当たり前のことなのかもしれませんが、見直しがかかっているというか…

本当に有難いなと思うのです。


まとめると…断捨離はめちゃめちゃおすすめなのでぜひやってみてください＾＾
私も引き続き断捨離やろうと思っています。

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