ウォーキング大会をきっかけに、歩くことを習慣化した2つの秘訣
先月、会社でConnected Walkingという名の「4週間でチームで何歩歩いたか、チームの平均歩数で競争する」ウォーキング大会が開かれました。在宅勤務で深刻になった運動不足を解消するために、意識して歩く機会を提供するというものです。
大会では、週次で歩数を記録し、ふりかえりを行い、計4スプリントを実施しました。全60チーム、252人が参加し、私のチームは見事7位という結果を残しました。
大会の中では、運営チームの方から、私にインタビューの依頼がありました。話を聞いて