納豆ご飯を食べながら日向坂の特番を見ている。 すでに出来上がった団体をメディアで見ることが多かったので、どういう成り立ちかなんて知らなかった。 紅白出場おめでとう。 なぜ女の子はアイドルになりたがるんだろう。という斜に構えるようなことを思っている。 というのもわたしは女であるにも関わらず、女らしいことが分からない。女全員これ好きでしょ？って言われたら迷わずNoと言ってしまう人間だ。 アイドルになりたい動機がわからない。 アイドルという文字を辞書で調べると「偶像」と出る
…くらいになるんでしょうか。 前回の19日目の日付けが11日で今日が22日なので11日間程度経過してるので多分もうそろそろ1ヶ月は経つだろう。 今の睡眠薬は、フルニトラゼパム（サイレース）1mgとベルソムラ20mgを服用してます。 これでようやく落ち着いた感じがします。 サイレース飲まなくなると頭が痛いし、ベルソムラをやめると寝れなくなるし、なので 年末はいろいろあるので体調崩したまま過ごすのは嫌ですね。 サイレースを少なくするのは年明けくらいにしておきます。 今
19日くらい経ったかな。 症状としては、頭のダルさと違和感、熟睡できないというのは相変わらずにあります。 頭にモヤがかかってる感じも追加で。 起きてから6時間くらい経つと、起きているのも大変になり、「寝かせて…」となってしまいます。 前からこんな感覚だったっけ…という錯覚すら感じさせられている。こわい。 早く終われ。 サイレースを半錠に、処方されたベルソムラ飲まずに2日くらい寝てみたけど大して変わりはない、と思います。 主治医はわたしが頭に違和感を覚えるのはベルソ
前回の日記から日が経ってしまいました。 起床後数時間後に頭が締め付けられるような違和感と熟睡できない状態が続くのはまだ治ってはいません。 サイレースを1mg→0.5mgにしても特に目立った症状が起きなかったので、試しにサイレースを抜いて、ベルソムラだけ飲んでみました。 全然寝付けない&中途覚醒&熟睡感が皆無、と不眠症時代に戻ったような感じでした。 あと、頭のダルさもマシマシになったような気もしました。 ゾッとしたのでサイレース1mg飲んで、そのまま横になってました。
サイレースを半錠にし、ベルソムラを飲み始めてからそろそろ二週間が経とうとしています。 先日の診察にて、いつも袋に1日ごとに分けてほかの薬と一緒に睡眠薬を入れてもらってたのですが、今 睡眠薬だけ減量していると話したら睡眠薬だけ別にしてくれました。 今までいちいち袋から睡眠薬だけ取り出して、自分で半分に欠いて飲んでいたので、おかげさまで飲むのが楽になりました。 今日は、なぜだか気分も良く、頭の締め付けや怠さをあまり感じずに過ごせました。 段々とサイレースが抜けていくのを実感
頭痛薬なしで昼間はふつうに生活できるようになりました。 一昨日、友人と夕食を食べに行って気付いたのですが、やはり夜になると倦怠感と吐き気のようなものを感じてしまい、体調不良で途中で帰ることに。友人には悪いことをしました。 話にも集中できず、どこか上の空になってしまい、どうにもまだまだ本調子ではないです。 あと1ヶ月で今年も終わりますが、わたしの病気はまだ安定しそうにないです。 明日、心療内科の診察があるので、主治医とまた相談して薬の調整を行なっていきたいと思います。
頭痛もおさまってきました。 ただ、睡眠が良く取れてなく、浅い睡眠しかとれてないので、「あー良く寝た〜」というのがまったくないです。今まで飲んでたサイレースが効きすぎた。 この辺は、また医者と相談してもう少し熟睡できるような薬を処方してもらうほかないです。 睡眠薬を飲んだ後に、そのままスマホをいじらずに寝ればいいのに、頭の思考力が低下した状態でスマホをいじって欲しいものがあるとついクレジットカードをよく使ってしまってたんですが、先月がかなり酷くて20万超えてました。過去最
睡眠薬を減らし、離脱症状が始まって7日目です。 まだ頭の怠いような鈍いような感じは続いてますが、最初のほうと比べるとだいぶマシになってきました。 痛みはないです。 目眩もほとんど感じられない。 頭痛薬はもう飲まなくても大丈夫そうかな、と思い今日は飲みませんでした。 今の悩みは、友達から週末に食事に誘われたので、そこでどうなるかという心配があります。 一人でいて誰とも話さなければ頭を使うこともほとんどないし、離脱症状ゆえに考えが鈍くなって考えが及ばなくて相手に気を使わせ
しっかり日にちを数えてなかったので、多分これくらいだろうなというので今日を6日目としました。（画像は自分で適当にチャッと描きました） サイレースという睡眠薬を今まで2mg飲んでたのですが、依存性が激しいという理由で飲むのを半分に抑え、残りをベルソムラという睡眠薬で補い、完全にベルソムラに移行できるようにサイレースを徐々に減らしていく、ということを今してます。 簡単に言うと、『サイレースやめたら離脱症状すごい』というのを日記にしてます。 5日目の夜に頭痛薬を飲み、その
睡眠薬を半錠にしてから数日経ちました。 倦怠感、頭痛、目眩が一気にきてて体を起こしているのもやっとなので仕事はおろか、食事もまともにできなくなりました。体重2kg減。 本当にしんどいので、頭痛薬を飲んでみました。 今まで離脱症状で悩んできてから1回も試してなかったのが信じられない。 たちまち良くなって目眩と頭痛はなんとかおさまりました。 ただ、倦怠感というか締め付けられるような頭の怠さは全然取れません。 これはもう仕方ないのだと思いました。 細かい字を読むのが苦痛。
とにかく起きても寝てもご飯食べてるときでもトイレしてるときでも風呂でもずーーーっと頭が痛いです。 この離脱症状っていつまで耐えればいいんだ。 みなさんも睡眠薬を断つ際は覚悟してくださいね。わたしは覚悟しきてれません。 起きたら頭痛薬買ってこよう……
流石サイレース、依存性が高いため、一日でも飲まないと翌日頭の回転がだいぶ鈍くなり普通に生活するのが大変になる。 ベルソムラに移行するため、サイレースを今までの半分の量にし始めました。 1日でここまで酷くなるため、やはりサイレースは最終手段として使った方がいい。 こんなのは間違っている。 ドラッグとなんら変わらない。と思う。 ドラッグやったことないけど。 今日友人と通話してたのですが、 相手の話に集中できない、相手がなにを話そうとしているのか理解できない、自分が今なにを
天気も悪いし、寒いし、最悪。 体があちこち不調気味で病院に頻繁に行くようになりました。 季節性の鬱も考えられるので、これからの冬気をつけて行きたいです。 今日はまだ日記をつける前に薬を飲んでいないから良かったですが、今飲んでいたらおそらくこの勢いでお金を使ってしまいそうだったと思います。 ストレスの発散方法が散財しかない。 由々しき問題。 冬って陽当たり日数も時間も少ないから嫌です。 だからと言って夏も秋も嫌いですが、、、 冬に備えて体の体調どうしてますか？ 去年
かなり長くなるのでそのうち説明します。
おはこんばんは。 このあいだ、サイレースでは寝れなくなったのでベルソムラを処方されました。 が、それが仇になり、現在かなり思考力が低下しております。 昨晩、やらかしまして、ふだんなら耐えられるガチャ欲に負けて「えーい！ままよ」とクレジットカードで15,000円使いました。大きい…。 しかもそのゲームにはほぼ無課金で遊んでたので余計に。 本命の目当てのキャラは出なかったんですけど、強いキャラが出たのでまあヨシ！って感じで、今に至りますが、 朝起きたときに猛烈に後悔しまし
ちょっと調べたらわたしが飲んでいるサイレースという薬、 効果が非常に強く、切り札ともいうべき睡眠薬らしい。 犯罪に使われてしまうこともある…というのは聞いたことある。だから水に溶かすと青くなるように作られている。 今現在2mgで飲んでいるが、 飲み始めたころは0.5mgでも強すぎて、今よりもっと脳の機能が低下して破茶滅茶なことをしていた。そして翌日眠気がとれなくて午前中はぼーっとしていた。当然、寝る前のことは覚えていない。 しかしながら、だんだんと不眠も酷くなり、最終的に
