2023年12月の記事一覧
カレー粉で痩せ活カレー🍛
みなさんこんにちは！
トレーニング後はお腹が空いて作る気力も出てこない、、、、。
簡単にでも美味しくタンパク質も取りたい！
ということで、冷凍庫にストックしている鶏もも肉とスーパーで買った千切りキャベツでズボラカレー発動🍳
鶏肉は皮をとって、一口台にカットしたものを100~120gに分けて冷凍ストックしています。
使いたい時にレンジで解凍するだけで使えるので、とっても便利✨
鶏ももは皮を
高タンパク&低脂質！ポキ丼もどきで食べる痩せ活
こんにちは🌞モエだもんです！！
最近チラシを見ていると、マグロの安売りの日が多い。
そんなのを見ると買わずにはいられないのがモエだもんです。
安売りになっていると、ついつい行っちゃうんですよね😅
この前はビンチョウマグロが128円になっていたので、しっかり購入。笑
しかもスーパーにつくと、ぶつ切りのビンチョウマグロは118円じゃないか‼︎‼︎
という事で、ぶつ切りを購入しました💰
柵
乗せるだけ！ダイエット和朝食！
こんにちは！
最近は朝が寒く布団から出るのが嫌になってしまいますね😅
いつまでもぬくぬくしていたい、、、
でも朝ごはんを食べないと、1日のエネルギーが補給されないので代謝も激下がり📉
ダイエッターに朝ご飯は欠かせない存在です！！！！！
でも朝から何か作るのは大変だし、やっぱり楽したい！
時短ですぐにできるものじゃないと食べる気にならない！！
そんな思いを全て叶えるレシピをご紹介✨
もは