人間関係でもう悩まない！対人関係のストレスを根本的に解決するたったひとつの方法

「あの人は私のことを全然わかっていない」
「どうしてあの人はいつもああなの？」
「あの人がもっと〇〇だったらいいのに・・・」

こういった人間関係のストレスから解放されたら
どんなにいいかと思いませんか？

その願いを叶えてくれるのが

「自分を知る」

ということなんです。

自分自身を知ることなしに
他人と良い関係を築くことはできません。

多くの人は、

他人のことには目がいくのに
自分のこととなると、
よくわかっていないことが多いのです。

どんなときに嬉しくなり
何をされると悲しいのか
何を大切にしていて
何に憤りを感じるのか、etc.

自分でもよくわかっていない「あなた」を
他人にわかってもらおうとするのは
無理があります。

まずは、

あなた自身が
「自分のことを知る」ことが
人間関係で悩まないためには不可欠です。

そして、人間関係は

「自分ではどうすることもできない」という
受け身の姿勢でいるからこそストレスなんです。

自分のことがわかっていなければ、

ー　感情に振り回されたり
ー　いつも同じパターンで苦しんだり
ー　自分で状況をコントロールできない

という風に
「待ちの姿勢」でしかいられませんが、

正しく自己認識ができていると、

ー　得たい感情を自分で選ぶことができ
ー　事前に対策が取れ
ー　心地よい関係性を自分で作り出す

といった状況を
あなた自身の手で整えることが
できるようになります。

それでは、

どのように自分を知ったら良いのでしょう。

「自分を知る」ための近道は
感情を紐解くこと以外にはありません。

そんな風に聞くと
なんだか面倒臭いと思われるかもしれませんが、

「私はこういう人間だ」という
頭で理屈をこねて考えた「あなた」ではなく

ウソの付きようのない「感情」が
あなたの全てを教えてくれます。

そう、

感情が全てを教えてくれるんです。

今回、「Udemy」（ユーデミー）という
今、急成長のオンライン教育の場で

「感情をどのように紐解いて
人間関係に活かすか」をテーマに
講座をリリースしました。

題して、

【自分を知らずして人間関係の悩みは解決しない！
人間関係がラクになる自分のトリセツの作り方】

です。

自分を知らずして人間関係の悩みは解決しない！人間関係がラクになる自分のトリセツの作り方

自分を知っていると
対人関係のストレスが圧倒的に激減します。

それは、
あなた自身があなたの扱い方を知っているから。

そして、それは

職場の人間関係
夫婦関係
友人関係

など、いろんなところに活かせます。

まずは、自分を知ることから。

是非、コースの中で
お会いできるのを楽しみにしています。

自分を知らずして人間関係の悩みは解決しない！人間関係がラクになる自分のトリセツの作り方