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拒食症、外食が怖い。
みなさんは外食は好きですか？
家族や親しい友達と一緒に…特別な時間ですよね🍀
レストランやカフェなどなど……
美味しいものがたくさんあります😌
私は外食は好きです。
好きな筈なのですが……
拒食症になってからは『恐怖対象』になりました。
私が外食をする時には自分の中にルールがあります。
・カロリーの事前チェック
・そのお店の中で低カロリーのものを選ぶ
・野菜は絶対食べる
・飲み物はお茶か水
拒食症、間食が怖い。
私は甘いものが好きです。
お菓子もジュースも大好き！
………のはずでした。
過去形で書きましたが、もちろん今でも好きなのは変わりません。
コンビニスイーツやスタバの新作などなど…
SNSで見かけると「食べたいなぁ」と思います。
でも思うだけ。見るだけ。眺めるだけ。
食べないし、買えません。
「太るのが怖い。」
これを食べたら絶対に太る。
カロリーは？糖質は？脂質は？
うわ、高すぎ…無理無理。