ぺんぎん(摂食障害克服中)

身長160cm/体重36kg 摂食障害、拒食症を克服中。 食べる事は大好き。だけど怖い…

ぺんぎん(摂食障害克服中)

身長160cm/体重36kg 摂食障害、拒食症を克服中。 食べる事は大好き。だけど怖い。 そんな葛藤と日々戦いながら、食事改善頑張っています。

最近の記事

拒食症、外食が怖い。

みなさんは外食は好きですか? 家族や親しい友達と一緒に…特別な時間ですよね🍀 レストランやカフェなどなど…… 美味しいものがたくさんあります😌 私は外食は好きです。 好きな筈なのですが…… 拒食症になってからは『恐怖対象』になりました。 私が外食をする時には自分の中にルールがあります。 ・カロリーの事前チェック ・そのお店の中で低カロリーのものを選ぶ ・野菜は絶対食べる ・飲み物はお茶か水 ・和食を選ぶ ・デザートは絶対食べない etc…… まだまだありますが

    • 拒食症、間食が怖い。

      私は甘いものが好きです。 お菓子もジュースも大好き! ………のはずでした。 過去形で書きましたが、もちろん今でも好きなのは変わりません。 コンビニスイーツやスタバの新作などなど… SNSで見かけると「食べたいなぁ」と思います。 でも思うだけ。見るだけ。眺めるだけ。 食べないし、買えません。 「太るのが怖い。」 これを食べたら絶対に太る。 カロリーは?糖質は?脂質は? うわ、高すぎ…無理無理。 コンビニに行って食べたいモノを見つけても、栄養表示とにらめっこ。 カロリー高

      • 拒食症で大学を休学しているお話

        私は現在、大学2年生です。 拒食症になって現在進行形で大学を休学して実家療養をしています。 なぜ休学する事になったのか…… 今回はそのお話です。 親元を離れて一人暮らしをしながら大学に通っていました。拒食症の私がひとり生活。 体重の減少や低血圧、低血糖…低心拍などなど…体の様々な機能が故障していました。 大学の保健室にいる看護師さん、カウンセラーさんに言われました。 「このまま大学に通ってたら、いつ倒れるか分からない。休学するべきだ。」 大学の先生や親と相談を繰り返して

        • 摂食障害、拒食症になって

          初めまして。ペンギンと申します。 私は現在、大学1年生…女子大生です。 摂食障害、拒食症を克服中です。 私が摂食障害を発症した原因は、過度なダイエットからでした。 大学生になってアパートでひとり暮らし。そして自炊生活。「今までやってみたかったダイエット方法を試せる!」そんな軽い気持ちからダイエットを始めました。今思えば、「こんなことしなければよかった…」と何度も後悔しています。 ダイエットを始めた時の体重は「46kg」 身長は160cm。健康体型だと思います。 ですがこの

        拒食症、外食が怖い。