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メンタル❤️‍🩹

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2022年4月くらいから色んな変調がありました。初診は2023年1月、再診が2023年4月、2023年5月〜8月を有給休暇プラス欠勤で乗り切る。8月に転院、服薬治療開始。同年11…
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#休職

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復職は順調？なのかもね

復職は順調？なのかもね

有休消化の範囲で済むタイミングに復職、ほぼ同時に転院、抗うつ薬と抗不安薬の服薬を開始。2023年の8月中旬だった。

ちょうど５月中頃から約3ヶ月だった。
しかし、復職してから10月下旬までの間に、状態が悪化した。どんどんどんどん悪化して、16時くらいには毎日電池切れを起こしていた。駅近の職場と自宅にも関わらず、その距離を歩けなかった。遠く遠く感じた。身体が思うように動かなくて、動きが遅くなって、

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メンタル系の病院選び（実体験）

メンタル系の病院選び（実体験）

0.はじめに
はじめまして。
2023年の8月から、今の精神科の主治医に、「うつ病、不安神経症、不眠症」の診断を受けており、服薬治療中の者です。仕事も休んでいます。

私は2023年の1月、とある病院の診療を受け、11回通いました。結論から言って、状態は良くならず、何より病院選びに失敗していました。

ドクターショッピングは嫌だと思いながらも、転院先を探し、幸い第一候補先にした今の病院に、8月から

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「退職」の2文字

「退職」の2文字

休職か退職かを決めて申請書を職場に送らなくてはならないタイミングがきた。

郵送されてきた申請書上の選択肢として「退職」の文字を見てから、今の職場に、自分がただ執着しているように思えてならない。
実際、心身の不調に耐えられず、欠勤し始めた当初から、いやそれよりもずっと前から、気づいていたことだった。
ずっと、答えを先送りにしてきた。

内定先がココしかなくて勤め出し、成り行きで11年勤めた。出向や

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できること、できないこと、考えたこと。

できること、できないこと、考えたこと。

うつ病を発症してから、初診に行ってから、仕事を休んでから、主治医についてもらってから、うつ病（と不安神経症だ）とはっきり診断されてから、復職してみてから、再び休職に入ってから、随分と時は流れた。

何事も比較の問題である。前述の「◯◯してから」のいつと比べても、改善していることは間違いないと言える。

自分の力量を見誤らずに過ごすのが、前より上手くなったと言える。

人によって本当に異なる症状があ

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復職するぞう

復職するぞう

という気合いで、先月から主治医や人事とやりとりし、詰めている。

次回診療日は決まっている。主治医のゴーサインも貰える予定。その内容の診断書ももらう予定。人事経由で上長への報告と、復職直後から2ヶ月の勤務スタイルの相談も行われる予定。

あとは産業医面談を突破できれば良い。

いろんなことを考えた。
このまま、自動退職扱いになってしまうのが良いか、それとも自ら退職願を出すのが良いか、或いは転職活動

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ラスト1ヶ月のはずの休職

ラスト1ヶ月のはずの休職

復職を見据えて、今やりたいこと、最近の症状、もやもやしてることを、吐き出しておく。

今やりたいこと
・なるべく定時で働けるように、コンディションを整えること。
・産業医を通じて職場への要望をまとめて、主治医作成の診断書に書き添えてもらうこと。
・生活時間を狂わせないこと。
・身体的、精神的支えとなる、職場対策グッズを余計なくらい揃えておくこと。
・受け取りが必要な買い物を済ませること。
・時短勤

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