【「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる! 続ける思考 読書感想文】
今日は最近読んでよかった本【「やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる! 続ける思考】について述べていきます📚
【おすすめな人】
①続けることが苦手な方
②完璧主義な方
③先延ばし癖のある方
【おすすめできない人】
①何をやっても必ず最後までやり抜ける方
②とにかく楽だけしたい方
【読むと何がわかるのか】
📚読んで欲しいポイント
正しい努力よりも正しい継続が大切
うまくなる、よくなるファーストの考え方をやめてみてもいい
最初から効率を求めすぎない
最短の攻略法は飽きてしまう
やらされ感がつまらなくする
試しで続けて「やりたいこと」にしてしまう方が早い
なんとなくやってみようかなを始めて、続けていると個性になる
目的、意味は考えなくてもいい
まずは続けられる仕組みを考える(継続は仕組みが10割)
やる、やらないをいちいち毎日考えない
習慣はだいたい66日で定着する
きちんとやるより自分サイズに小さく変換する
スイッチとして楽な前置きをセットにする
何時になったらやる!よりも行動の前後の方が具体性が増す
その日が無理なら前の日にやる
記録が継続を生み、継続のコレクション化が続ける楽しさになる
本気で毎日続けなくても、いつやめてもいい。大事なのは毎日やると決めておくこと
忙しい時こそ仕事以外の生きることをきちんとする
やり抜くことは小さく終わらせていくことの連続
仕組みはラクにして取り組みはラクにすまさない
達成は新たなスタート
生きやすさは便利さよりも好きの先にある
【感想】
何か始める時は目標や意味を持たせないといけないし、やるからには完璧にやりたいと思いがちです。
しかし、準備を入念にすることも大事ですが、まずは少しでもやってみようと思うことを始めることが大切で、それからいろいろと考えてもいいんだと思えました。また、やり方を変えたり、頻度を減らしたり、いつやめてもいいと思うことも続ける秘訣だと再確認できました。
自分の意思でやり始めてからは続けることを目標にして大きなことも自分サイズに小さくしてとにかく長く続けることで最終的に大きな結果をもたらすことがよくわかりました。
生きている時点で何かしらみんな絶対に継続はしているので小さなことにも目を向けて習慣を少しずつ強化していけたらと思います。
このnoteも始めるまでは不安しかなかったのですが、お陰様で少しずつ読んでくださる方や反応も増えてきて、まだまだ未熟ですが、とにかく続けることの大切さをまさに実感しているところです。
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それではよき読書ライフを〜📚
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