伝えるときに大切にしたいこと

「伝えたい」の思いの裏側には、どんな感情がありますか？

特に、身近な家族やパートナーシップ、職場で起こりやすい。

『わかってほしい！』『私のこと理解してほしい！』『私を認めてほしいい』という相手へ期待する思いか。

もしくは

『私はこんな気持ちだった』と自分を表現する気持ちか。

『わかってほしい！』という気持ちは、自分も相手も苦しめる。

『自分を表現する』という気持ちは、自分も相手も苦しみがない。

あなたが誰かに伝えたいと思ったとき、どうやって伝えるか、よりも、何を伝えたいのか、なぜそれを伝えたいのか、を自分に問うてみよう。

What（なに）とWhy（なぜ）が自分の中で明確になったとき、それがコミュニケーションの本質になり、『伝わる』のだと私は感じる。