わたしのレッスンノート＊はなれていく＊
・今回のおはなし
わたしの中心から〜
今ここを活きる。
アレクサンダーテクニーク
(自分のつかい方)を
分かち合いたく、綴っています。
トレーニングクラスにて
みどりさん(先生)の“手とことば”から
肩(腕の骨格構造)を押し下げて、
肋骨を圧迫しているのに気づきました。
でも、わたし自身は肩を押し下げてる
自覚がほとんどなくて、、、
どうしたもんかなあ。
やめることはできるのか？
と正直、どこかで思っていました。
分からないけど、自身を観察していると
とくに夕
