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休職日記

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新卒2年目でメンタルをやってしまい休職(2023/01/11~3/10)。 2ヶ月間で日々感じたことを書きとめました。 今つらい思いをしている貴方の支えになれば嬉しいです。
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【休職日記#3】｢やりたいこと｣と｢出来ること｣、どちらを仕事にするべきか？

【休職日記#3】｢やりたいこと｣と｢出来ること｣、どちらを仕事にするべきか？

サムネイルは先日の朝兼昼ご飯。卵割れちゃった。

休職で田舎の実家に戻ってきて、もう少しで1週間が経つ。
父が｢仕事から帰ってきてそこ(リビング)にえりがおるとホッとするわ〜☺️｣と言っていて嬉しかった。
ちょっと泣いた。

家事の手伝いとか何もしてないし、昼過ぎまで寝て親が作ってくれたご飯を食べてスマホをいじっているだけなのに、私が生きているだけで喜んでくれる人がいるというのは救いになる。

家

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【休職日記#2】実家に帰ってきた

【休職日記#2】実家に帰ってきた

採用担当の先輩と社長と私で薄暗い部屋の長テーブルに座って、｢うつ状態になった原因はなんだと思いますか？｣って尋問される夢みた。なんやねん。

昨日、自宅の洗い物を片付けて排水口の掃除をして、実家に戻ってきた。

駅まで父親が迎えに来てくれて、家に着くとお母さんが手料理で出迎えてくれた。シチューとマカロニサラダ。
1人だとご飯も適当になるから、こうやってちゃんとしたものを食べられるのは有難い。

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新卒2年目、休職します。私が心療内科に行くまでに感じた心身の異変

新卒2年目、休職します。私が心療内科に行くまでに感じた心身の異変

病院で｢抑うつ状態｣という診断が下り、2ヶ月休職することになった。
せっかくなので、休職までに感じた心身の異変を記録として残しておく。

辛い気持ちを抱えながら頑張ろうとしている貴方に、
｢ヤバくなる前に心療内科にふらっと行くのもアリだよ｣
｢1回お休みするという選択肢もあるよ｣
ということを伝えられたらと思う。

①完璧主義が招いた長時間労働
体調を崩した原因は、仕事をこなしきれずに1人で抱えて

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