最近、胃腸の調子が悪い。 結果、だるくて寝たきりになるので、メンタルの調子も悪い。 心と身体って繋がってるんだな。 というより、心って身体の一部なんだな、と思う。 明日はここから抜け出るために、朝散歩に行こう。 自分だけの決心じゃ容易く揺らぎそうなので、ここに書き留める。

休職中日記#6「休職延長という憂鬱」

１２月の上旬から仕事を休職し、はや一か月半。 今日、かかりつけの心療内科の診察室で 私の休職期間の“２か月延長”が決まった。 当初は２月上旬までを予定していた療養期間。 これにて、４月上旬までのお休み継続ということになる。 この結果報告の前につく枕詞が 「晴れて！」なのか、「残念ながら…」なのか。 自分でもよくわからない心境。 なので、今日はあまり多くは語らないでおきたい。 とりあえず、事実の記録として。 病院の先生はこう言っていた。 私は、このシンプルな言葉に、

休職中日記#5 「noteへの意気込み」

私の自分への自信への無さの要因のひとつ。 それはきっと、”継続力の無さ”から来ている。 ダイエットはたいがい３日坊主だし、 療養中に始めた日記も何度も書いてはやめて、だし。 先日始めた愚痴聞き副業も、いつまで続くかと内心ヒヤヒヤしている。 だから、せめて。 自分を今よりほんのちょっと好きになるために、 noteくらいは、継続できるようになりたい。 だけどこれって、ついこのあいだ心に決めた 「がんばらない」という決意表明と矛盾するような？ …いやいや。 これに矛盾せず

休職中日記＃４「眠れなかった日の、ちょっといい朝ごはん」

今を大切に生きるには、 目先の楽しみをこまめに用意することだ。 うっかり遠い未来を見過ぎて、 ”不安” や ”死にたみ”が襲ってくる前に、 即席でもいい、小さな幸せの盾を作るのだ。( By 私) 昨日は、やけによく動けた１日だった。 日ごとの気分変動でブレブレな私の、いい方のパターンの日。 何ができたって？ 語ると長くなるので３行で。 １，某スキルシェアサイトにて「愚痴聞き」サービスの提供者になる。 　（その後、幸運にも１件依頼が入り、25分間で約1,000円の報酬

休職中日記#3「がんばらないことをがんばりたい」

「がんばります。」 「がんばってね。」 「今日もがんばろう。」 なんて。 「おはよう」やら「またね」やら、 「かしこまりました」なんて言葉と同じレベルで 日々、私の日常に溢れていた単語。 休職するその日まで、口癖のように口にしていた言葉。 社会人になってからというものの、 これまで、どんなことにも「がんばる」ことが 自分の中で当たり前になっていた。 営業成績のノルマを追いかける月末。 大事な会議のための、果てしなく細かい資料作成。 部内の忘年会のセッティング。 誰得？

休職中日記#2「ダラダラの先輩」

今日は、すごぶる気分が良くない。 朝から身体がだるい。だるいから横になる。 そうするとさらにだるくなる、のループ。 Kindleを開いて適当に本を読む、 頭に入らない、 寝る。 冷蔵庫を開ける、 ブロッコリーを茹でて食べる、 寝る。 こんな感じで気付けば夕方、 自分の生産性の無さとか、自堕落さに嫌気がさす。 ふと隣を見ると、 飼っている猫が私と同じ姿勢で伸びている。 とても気持ちよさそうに、伸びている。 彼女は、今を生きる天才だ。 ノラ猫時代に散々食いっぱくれた

休職中日記#1「起死回生のケーキ、２つ」

私は今、たぶん、 人生の曲線グラフがあるとしたら、 割と深めの谷間のさ中にいる。 夕方になると、わけもなくポロポロと涙が出るし、 人生を簡単に終えられるボタンが目の前にあったとしたら、 ふいに押してしまいそうだなと思う時があるくらいには、落ちている。 そんな日々でも、ウイルスは否が応でもやってくる。 微熱を出したある日に受診した、 大きな病院のドライブスルー形式の発熱外来。 ある人が書いた、誰かの言葉を集めた一冊を、 待ちぼうけの車内で、読んだ。 著者：F（エフ） 書