塩崎 沙和

子供の頃から26年絵日記を書いていて、「自分」を知ることに面白さを感じています。 心に…

塩崎 沙和

子供の頃から26年絵日記を書いていて、「自分」を知ることに面白さを感じています。 心に興味があるため、心にまつわる自分の創作を時々アップしていこうと思います。

  • こころの中のおとなとこども

    【こころの中のおとなとこども】 私たちの中にある思考と感情を『大人心』と『子供心』というキャラクターにして書いた、心についてのお話です。 自分を持った本当の大人になる『絵日記学』では、この２人に例えて自分の心を理解していきます。

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塩崎 沙和のnoteについて

はじめまして。 普段『絵日記学』の講師をしています、塩崎 沙和と申します。 こちらの記事では、私の自己紹介と、このnoteで私が書いている記事についての説明をしたいと思います。 私は子供の頃から記憶障害がありました。とにかく覚えられないんですね。覚えようとしたそばから、みるみる忘れていく。 寒い冬、ハーっと息を吐きかけて曇ったガラスに書いた文字のように、文字も絵も、みるみる消えていってしまいます。 そういうわけで、子供の私はなかなか授業についていけませんでした。なのでど

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    • 【完璧ちゃん】という子供心

      ▼『大人心』『子供心』ってなに？という方はこちらからどうぞ 完璧ちゃん どんなことも高い完成度をめざし 妥協しない「完璧主義」の子供心さんは、 とても優秀で しっかりした心の持ち主です。 あれもこれも成果をだせて ミスもほとんどないので、 みんなからも 「すごいね！」とよく言われます。 「いやいや、 でも私まだできてないところがあるから もっとがんばらないと！」 「わぁ、まだがんばるの？ 完璧ちゃんってほんとすごいね！」 みんな尊敬のまなざしです。 「そう、あ

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      • 【警戒心ちゃん】という子供心

        ▼『大人心』『子供心』ってなに？という方はこちらからどうぞ 警戒心ちゃん だれかやなにかに心を許すのが苦手な 「警戒心」の子供心さんは、 いつもまわりに気をつけている 慎重な心の持ち主です。 一見、ニコニコなかよくしているようでも それは大人心の『社交さん』が対応していて、 子供心の警戒心ちゃんは、 だれのことも信じていません。 なぜなら、警戒心ちゃんの中では みんなのことがてきに見えているからです。 そのため、 いつも警戒していないといけません。 警戒心ちゃ

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        • 【夢ちゃん】 と 【 現実さん】

          ▼『大人心』『子供心』ってなに？という方はこちらからどうぞ 夢ちゃん と 現実さん 「夢」を見る子供心の夢ちゃんは、 自由に想像する力の持ち主です。 「こうなったらいいな」「やってみたいな」 と楽しく空想し、 いつかきっと夢は叶うと信じて がんばります。 「現実」を見る大人心の現実さんは、 慎重に推察する力の持ち主です。 「具体的には？」「どうやって？」 と冷静に考え、 どれぐらい実現可能か判断します。 社会で生きる私たち大人の心の中は 大人心のほうに かたよりが

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          10本
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          19本

        記事

          大人心のよいわるいと 子供心のすききらい

          ▼『大人心』『子供心』ってなに？という方はこちらからどうぞ 大人心のよいわるいと 子供心のすききらい 頭で考えるのがとくいな 思考の大人心さんは、 ものごとを決める時に 良いか悪いかで判断します。 心で感じるのがとくいな 感情の子供心さんは、 ものごとを決める時に 好きか嫌いかで判断します。 ふたりの意見が いっしょの時は問題ないのですが、 いつもいっしょとは限りません。 大人心が正解の方を選ぶ時、 子供心が「でもなんか好きじゃないからやだ」 ということがあ

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          大人心のよいわるいと 子供心のすききらい

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          【女の子ちゃん】という子供心

          ▼『大人心』『子供心』ってなに？という方はこちらからどうぞ 女の子ちゃん かわいらしくて 甘え上手な 「女の子」の子供心さんは、 お城に住むお姫さまのように みんなに愛情を注がれ大事にされる 心の持ち主です。 お姫さまなので、 か弱くて いつもだれかに甘えてばかりで ちょっぴりワガママなところもあるのですが、 それでも大事にしてあげたくなる 愛らしさがあります。 大事にされるだけではなく それを素直に受け取り 心から喜べるので、 女の子ちゃんを大切にした相手の人

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          【理性さん】という大人心

          ▼『大人心』『子供心』ってなに？という方はこちらからどうぞ 理性さん 感情的にならずに考えることができる 「理性」の大人心さんは、 いつも落ち着いて冷静な判断ができる 頼りになる頭の持ち主です。 感情の子供心が キレたり 絶望したり うかれたりして 暴走しかけた時にも、 一歩引いてストップをかけてくれます。 おかげで感情にのまれて起こす トラブルや失敗を回避してくれるので とても頼もしい存在なのですが、 この理性が強すぎると、 いつでもどこでも感情をおさえること

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          【理性さん】という大人心

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          【平和主義ちゃん】という子供心

          ▼『大人心』『子供心』ってなに？という方はこちらからどうぞ 平和主義ちゃん 波風立てずおだやかな世界を望む 「平和主義」の子供心さんは、 みんなが平和にしているようすに安心する やさしい心の持ち主です。 だれかが怒ったり悲しんだり 空気がピリピリした時も、 はやく平和にもどそうと気をつかいます。 その場にいるみんなが それ以上いやな雰囲気にならずにすむのは いいことなのですが、 この気持ちを持っていると、 まるく収めることを大事にしすぎて なんとなくでごまかしてし

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          【平和主義ちゃん】という子供心

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          【対抗心ちゃん】という子供心

          ▼『大人心』『子供心』ってなに？という方は こちらをどうぞ 対抗心ちゃん だれかのすごい話を聞くと 私だって！と対抗したくなる子供心さんは、 ちょっぴり強気で頑張り屋。 そして勝つことが大好きです。 一生懸命がんばって、 勝てた時はまだ気分がいいのですが、 この気持ちを持っていると、 勝ち負けなので負けてしまう可能性も いつも半分ついてきます。 勝負が純粋にたのしい子供心とはちがって、 この対抗心の子供心は どこか勝ちに執着する必死さがあるんです。 それに、負け

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          【対抗心ちゃん】という子供心

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          【期待ちゃん】という子供心

          ▼『大人心』『子供心』ってなに？という方は こちらをどうぞ 期待ちゃん いつもだれかや何かに 「期待」をする子供心さんは、 自分の期待にこたえてもらうのが 大好きです。 「こうしてくれないかなー」 「こうなったらいいなー」 と、わくわく期待しています。 そうして 相手が期待にこたえてくれたときは とってもうれしいのですが、 相手の人もまた 自分の気持ちをもっているので、 それが同じ気持ちとは限りません。 相手の気持ちが 期待ちゃんの望みと違っていたときは 「期待

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          【期待ちゃん】という子供心

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          【こころの中の おとなとこども】

          ［このお話シリーズについて］ 私たちの中に浮かんでくる思考と感情って、時々「あれ？自分のこの思いは思考なのか感情なのかどっちだろう？」とわからなくなることがあります。 また、「頭ではわかっているのになんでやっちゃうんだろう？」ということや、「矛盾してるなぁ」と思う複雑な自分の気持ちに、私は結局何がしたいんだろう？どれが本当の気持ちかわからなくなってしまうこともあります。 そこで、頭で考える思考と心で感じる感情を『大人心』『子供心』というキャラクターに例えて、自分の中にもち

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          【こころの中の おとなとこども】

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          絵日記23年目！2020.07.22

          7月22日は、 絵日記を書き始めた日。 いわば私の絵日記の誕生日。 　 みんなと同じようにできなくて、 人の命令に従うのが苦手で、 記憶ができなくて、 何にでも落書きばかりして 将来やりたいことも見つからなくて 絵日記以外になんの取り柄もなかった 中学生のさわちゃんは、 大人になるために これらの自分のダメを直すでもなく、 そのままのダメを自分の特性にして 今、大人として生きています。笑 いや生きられるんだなぁ…。 将来、社会でやっていけないと思ってた。 　 23年前

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          絵日記23年目！2020.07.22

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          「身内のことは悪く言っていい」という文化の書き換え2020.07.21

          塩崎家では、 家族とか身内のことって 人前で卑下して言う文化があったから、 そう言うもんだと思っていた。 自分の中に 「身内のことは何言ってもいい」という おかしなフィルターを発見(^_^;) 　 しかし夫の家族は、 家族を最優先にする価値観を持っていて、 身内を惜しげもなく全肯定するので 最初はカルチャーショックを受けたけど、 …よく考えたら 謙遜して否定するより、 その方がよっぽど みんなが幸せになれてるよなぁって思えて、 自分の持っていた長年の価値観の方を 書き換

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          「身内のことは悪く言っていい」という文化の書き換え2020.07.21

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          絵日記に書く時に、自分のことを違う角度から再認識できる2020.07.09

          0から1を生み出す アイデアはポンポン思いつくんだけど、 そのままひらめき散らかして 自分の頭で収集つかなくなって そのうちもうどうでもよくなっちゃうのも 直感的で感覚的なクリエイターの悪い癖。 (しかも懲りずに もう次のアイデアに着手し始める。笑) 　 0から1を生み出すことは苦手だけど 情報を整理して仕上げるのが大得意な 思考型のメカニックの夫に、 私が1まで作ったものを渡すと、 仕上げまでの道を整えてくれる。 　 道が見えたらそこからはまた 私がどんどんひらめけるの

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          絵日記に書く時に、自分のことを違う角度から再認識できる2020.07.09

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          絵を真似ると、ただ上手くなるだけでなく細部に気付ける2020.07.06

          「絵の上達の為に、 簡単なイラストでいいから 定期的に絵の模写をするといいよ」 と生徒さんに言ってる割に、 肝心の自分が最近してなかった。。 　 フラッと寄ってみた近所のカフェの壁に、 めちゃくちゃ素敵な猫の絵が 描かれていたので、 久しぶりに模写をしてみる。 猫の絵が可愛いなーと思って見ていたけど、 真似して描こうとすると 描く時に細部まで観察するので、 どうしてその絵がいいなーと思ったのかが よく理解できるようになるのが面白い。 スケッチって、 ただ見ただけの時よ

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          絵を真似ると、ただ上手くなるだけでなく細部に気付ける2020.07.06

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          感覚タイプは自分のビジネスがうまく説明できない壁にぶつかる2020.07.03

          感覚的な人って、 なんか好き！ なんかワクワクする！ なんか大事な気がする！ という感じる直感は優れているんだけど、 それを人に理解してもらうフェーズで 苦労したりする。(私です) 　 だからそういう人は 好きなことを仕事にする時、 「好きなこと」までは明確でも ビジネスとしては回らなかったりする。 1人の趣味としてなら、 人に理解してもらおうとしなくていいし 自分の「好き」は明確だから、 それも幸せ。 　 でもそれをビジネスにしたいなら、 そこからもうひと頑張りし

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          感覚タイプは自分のビジネスがうまく説明できない壁にぶつかる2020.07.03

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