８時間、瞑想しながら大移動（笑）_仏教×心理学で毎日noteコラム

昨日は8時間かけて関西へ車で移動しました。

夫婦で交代で運転するのですが、さすがにあまりにも暇なので、ずっと瞑想していました。

そう、ずっとです。

暇すぎて、変なチャレンジしてしまいました。笑

そして1つ気がついたこと。

運転してる時も、瞑想しながら完全に「今ここ」に覚醒している状態で運転していたのですが、そういうふうにするととてもラク！

きっと、余計な神経を使っていないのでしょうね。

目が疲れた、肩が凝った、と言ったことが一切ないのです。

名付けて運転瞑想？笑
運転が楽になるのでお勧めです。

そんな偶然の発見もあり、なんだかんだと楽しいドライブでした。

チビ達も連れての長距離ドライブ。

特にこの子がおトイレが近く、この子が「おトイレ行きたいよー」とプルプル震え出すと、サービスエリアに寄りながら。笑

きなこはおトイレしたくなると震え出し、目で訴えかけます。笑

これこら1週間ほど、父との時間を大切にしたいと思います！

日々是好日。今日も心穏やかに😊

今日もnoteと皆様に感謝ですね。
ありがとうございました😊

仏教生まれのマインド心理学
心理研究家 仲 恵里

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