前は「なんてついてないんだ」と嘆いていたけど、今は「なんてついてるんだ」と感謝することばかり。 なぜそうなれたかというと、運気を「味方」につけたから。信頼して、愛して、感謝する。そうしたら運気が「敵」から「味方」になった。簡単だけど効果あり😉 日日是好日、今日も心穏やかに😇

「なぜ？」の効果 一般的には「なぜ？」の問いは相手を追い詰めるからよくないと言われてるけど、実はめちゃくちゃいい問いだったりする。「なぜ？」は脳が感情的になって、本心が出やすいのだ。 ここで質問です。 【あなたはなぜ今日を生きるのですか？】

トリミングで羊から犬へと変身してまいりました❣️ トリマーさんが写真が上手で、ちゃんとポーズとっております。 私じゃこうもいかない😆 いつも素敵な写真をありがとうございます😊

【めちゃくちゃ簡単な幸福感を高める休日の過ごし方】 それはSNSをチェックしたり、仕事のメールをチェックしないこと。普段しているルーティンをガラリと切り替えて休日モードにする。休む時は、思い切ってスマホから離れてみて。 日日是好日😇

お釈迦さまって天才だと思う。 「中道」でいることで、自然と感情や欲望のコントロールが向上するから。極端な衝動に駆られることが減って、より冷静で理性的になった。 「中道」でいることの大切さをつくづく感じてます。日日是好日😇

《もっと時間を大切にしたいなら》 つい忘れがちな真実だけど『今日という日は２度と戻ってこない』 これを認識するだけで今日という日をもっと大切に出来ると思いませんか？ さあ新たな一週間。時間を大切にしよう❗️日日是好日😇

連休中、ゴミ拾い散歩してた時のこと 誰かが出したゴミをカラスが散らかしてた。私が「うわ！どうしよう」とその生ゴミの惨状に戸惑ってたら、夫が黙って片付け出した この人すごいなと思った。それを見て私も決意することができた 他人のゴミを片付けるって勇気がいるんだね。日日是好日😇

今日は、なんと！チビのトリミングDAY💓羊から犬へ変身します💓 たぶん可愛くなった姿を「親バカ投稿」すると思いますが、大目に見てやってください😆 今日は締め切り迫る資料と戦う日。こりゃスーパーサイヤ人になるしかないね🔥😆 日日是好日✨

多くの人が「あるがままの自分を否定することに労力を使っている」という。それじゃあ、もったいない！ 私たちが成長できるコツ、それはあるがままの自分を「赦す」こと。至らない自分を「赦す」ことから、人生のV字回復は始まる。 日日是好日😇

【奇跡の連続に感謝】 さまざまな奇跡が起きたこの1週間。 本当に運気に感謝の連続でした💖 『諦めなければ道は開ける』 病で身体が動かなくなった父を連れて、色々と外出できました。お天気にも恵まれ、常に涼しいそよ風に包まれて。 あゝありがたい！ こちらは金仙寺湖の風景です😊

慶應優勝おめでとう！育英、素晴らしいゲームをありがとう！ 甲子園のすごい熱気、臨場感がハンパない！懸命なプレーにマジで感動しました。アオハルのパワーにもらい泣き😂 さて、今日も行きますか！ 日々是好日。今日も心穏やかに😇

【ポジティブが大切？】 そんな風に思うかもしれないけど、これには要注意です。なぜなら人間、ポジティブだけじゃ生きていけないから。生きていくためにはネガティブも必要なのです。 だからポジティブになれない自分もOK！ 日日是好日😉

忙しすぎて、自分を見失いそうな時に✅ おすすめなのが『ヨガ瞑想』。ヨガは本来「心と体をつなぐ」もの。そこにさらに瞑想の要素を強化してみて。「心と体と運気をつなぐ」になるから。 私たちの心が不安定になる原因は自我の孤立。運気とワンネスになれば心は安定する。 日々是好日😇

産直農家さんで、立派な枝豆とニンジンをゲット🥕 そういえばニンジンの葉っぱを食べたことないかも！ どんな味がするのか、どうやって食べると美味しいのか、ワクワクしています♪ なんでも初めてのことを経験することは大切ですね😊✨ 日日是好日。今日も心穏やかに😊

お盆休みはリラックスモードでゆるりとすることにしています。今日はこちらの本を共に。 呼吸による癒し。実践ヴィパッサナー瞑想。 私のやっている方法とは少し違うけど、大体似たようなステップだし、完全なる沈黙にたどり着くのも同じ。 久々にじっくり瞑想しようかな。

ありがたすぎて幸せ💓 noteフォロワーさんが1000人超えました（気づくの遅いのはご愛嬌😆） noteって「文章力の鬼」みたいな人がいっぱいいるんですよ。そんな中でも私の記事を読んでくれてる人がいるって嬉しくて。 ほんとありがとうございます。これからも頑張ります😊

昨夜は月が綺麗で バルコニーでお月見してました🌕 月を見ながら溢れてきた思い 愛する人たちが幸せでありますように。 マインド心理学が世の中の役に立ちますように。 このままずっと穏やかな心で、生きれますように。 こんな満たされた気持ちにしてくれる、月に感謝ですね☺️ 日日是好日

どうせならもっとnoteを楽しく！ 書いてる私も、見てくださる方も。 やっぱり書いている方が楽しんでいないと、そのエネルギーは読む方にも伝わると思うんですよね。 今、ちょっと面白い案を考えているのだけど要検討中です。 日日是好日。心穏やかな1日を😊✨ お寝坊犬の図↓

【プチ習慣〜休日の朝はゴミ拾い散歩】 ゴミを拾うたびに、1つずつ心が洗われていく感じがします。これもまた、ひとつの幸せのカタチ。 チビも一緒にがんばりました！ アズキの何とも言えないこの顔😆 #ゴミ拾い

さあ待ちに待った銭湯DAYだ♨️ 最近、夫に「休日何したい？」と聞かれたら、迷わず「フロ」と言います。 今日も「台湾フェスでグルメ」が一瞬候補にあがりましたが、30秒後に却下となりました🤣 サウナと水風呂とフロがあれば、それで幸せ💖 日日是好日。今日も心穏やかに😊

朝のお散歩道。セミが絶好調に泣いていますね！ 今日は脅威の37度予報。セミも避難する気温にまで上がるみたい。 暑い時は上へ上へと、気が上がります。浮き足立ちやすいので、意識して丹田に気を落とすイメージで。水分補給も忘れずに！ 日日是好日。今日も心穏やかに😇

人生とは前へ進むことであり、進化の連続。過去の足跡は尊重しつつも、常に成長と挑戦を忘れずに前進したい。 日日是好日。今日も一日お疲れ様でした！ #成長と挑戦

ゴミ拾い散歩終了！🐶 ゴミ拾いも何気に奥が深くて なんでこんなところに捨てるんだろう？ とか考え出すとモヤるけど、 何も考えずに無になって 目の前のゴミをひたすら拾うと 心がスッキリ綺麗になる。 まるで『ゴミ拾い瞑想』です😇 #ゴミ拾い #毎日note #瞑想

今日から関西へ大移動です✨ 最初、新幹線で行くつもりだったのですが、急遽、車で大移動することに。 なんと新幹線、犬のゲージはオッケーだけど、バギーが禁止になってた。知らずにずっと乗ってました💦 長旅、大変だろうなあ。ま！楽しんできます。日々是好日。今日も心穏やかに😊

今日は終戦記念日ですね。 悲しい過去に黙祷を捧げ、平和を心から願う日。こうやって平和に暮らせることに感謝したい。 そして忘れないようにしたい。 「私たちは同じ過ちを繰り返しません」 平和な未来になりますように。

週末はゴミ拾い散歩から。今日もたっぷり拾って街も心もスッキリしました✨ そして今日のテーマはリラックス。週末はメリハリつけて、noteもガッツリ書くのはお休み。サウナと温泉で自分にご褒美DAYです。 皆様も素敵な1日を。 日々是好日、今日も心穏やかに😊

昨日、大きく気づいたこと。 それは私は真面目すぎると言うこと。え？自分で言うなって？笑 もっと気楽にいっていい。 自称『マジメ』の皆さん！もっと気楽に行きましょう😆 日々是好日。今日も心穏やかに。

今朝のチビ和尚☀️ 首にひんやりバンドを巻いてあげたら、ご機嫌さんです。これが冷たくて気持ち良いものだとわかっているらしく、見せると寄ってきます😆 私たちも暑さ対策しっかりしていきましょうね！ 日日是好日。今日も心穏やかに😊✨

休日の朝はゴミ拾い散歩。 何故か今日はゴミがすごく多くて、なかなか、やりがいあるゴミ拾いです。 ここに来るまで、めちゃくちゃ拾ったのですごい達成感！😆 3連休。皆様はどうお過ごしでしょうか？ 日々是好日、今日も心穏やかに😊